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• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2799次

• 失眠症是什么病

  失眠症常常是情绪性的疾病的，一种表现，也可能是全身性的重要的疾病的，临床的表现，也可能是重大的严重的恶性病。比如说癌症的早期的表现形式，所以有了失眠症，一定请专业的医师，进行详细的检查，经过诊断和鉴别诊断，找出确切的病因。对因处理效果才好，再加上对症的处理，综合的治疗，才能取得临床上比较满意的效果。患者自己不要滥用，镇静、安神、安眠药，这样做的效果不好，有副作用，浪费资源还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 9878次

• 怎样预防失眠症
  对于睡眠的重要性要有充分的认识，应该认识到暂时的睡眠改变和睡眠减少并不可怕，培养自己固定的睡眠习惯，比方说每天的入睡时间，睡眠的量，和起床的时间等等。睡眠前不要进行过度的脑力的劳动，最好有十五分钟的散步，放松的活动，睡前用温热水泡泡双脚，如果说家庭条件允许的话，可以泡一个热水澡，或者是冲一个热水的淋浴，可以放松你的身体，让你尽快进入睡眠。如果说因为这种工作，或意外事情影响了睡眠，第二天白天最好不要进行补觉，以免打乱了这种睡眠觉醒节律，或者是睡眠的习惯。如果说连续三天睡眠都不好，也不要紧张，也不要轻视，想办法协调心理状态，尽快的补足睡眠，不要轻易地使用这种安眠药进行调理。
  语音时长 1:44”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-14 1300次

• 怎样预防失眠症？
  失眠症不仅是最主要的睡眠紊乱，也是因为发病率高，对于患者的工作和生活影响比较大，而且往往因为治疗不当，而且长期不能痊愈，患者十分痛苦。预防失眠症要合理地安排工作、学习和生活，工作中避免忙乱无措，注意劳逸结合，培养良好的生活习惯，安排好工作和睡眠时间，做到脑力劳动和体力劳动的适当配合，培养坚强的意志，科学的分析原因，做好这些不能单靠预防的发生。对有失眠症的患者，要注意的是，治疗也非常的重要，失眠症的病人，要尽可能培养困倦时及时就寝的习惯。体育锻炼不仅能够增强体质，促进大脑的恢复，也能够改善睡眠，尤其是在睡前2到3小时，进行一定的体育锻炼，最好有十五分钟的散步放松活动。促进加深睡眠，不要做过量的运动，以免过度劳累，身体不适应，反而是失眠加重。如果因为工作和一些事情影响了睡眠，第二天白天最好不要进行补充睡眠，以防打乱正常的睡眠习惯。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-07 2122次

• 怎样调节失眠症
  调节失眠症要采用适当的心理行为治疗方法，面对失眠和生活中的各种不愉快，要增强信心，摆正心态，保持愉悦稳定的心情，做到知足常乐，同时日常要注意养成良好的睡眠习惯，并且一些适度的运动也是有利于睡眠的。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 2002次

• 失眠症该怎么治疗
  病情分析：失眠的原因很复杂，主要是由于精神压力太大，生理因素，过度疲劳造成的气血亏虚造成的失眠。还有心理因素引起的失眠。意见建议：轻度的失眠，可以通过每天运动，增加血液循环。晚上睡觉之前温水泡脚，喝一杯牛奶。通过调整以后，症状没有改善 。可以去正规医院做相关检查，在医生的建议下，使用一些助眠的药物治疗。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-17 1001次

• 家属该怎样帮助失眠症病人呢？
  ​第一是树立信心，保持乐观，知足常乐的良好心态。对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因为挫折而致心理失衡。第二是安排规律的生活，保持人的正常睡醒节律，白天适度地进行体育锻炼，限制白天的睡眠时间，养成良好的睡眠卫生习惯。第三睡前放松心情，有利于睡眠的条件反射机制，比如睡前半小时，洗热水澡泡脚喝杯牛
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 68次

• 怎样治疗失眠症
  ​对于失眠症的治疗分为两大种类，一个就是药物治疗，另一个就是非药物治疗。药物治疗主要就是镇静催眠，改善患者的睡眠质量，像苯二氮卓类的药物，阿普唑仑，艾司唑仑，劳拉西泮，地西泮，氯硝西泮等或者是非苯二氮卓类药物，有佐匹克隆，唑吡坦，右佐匹克隆，扎来普隆等等。当然如果患者的失眠症状伴有其他的一些疾病的时
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 434次