正常的睡眠会根据眼球的活动,睡眠仪也能检测出来,如果眼球不活动或者只是很慢的活动,这种时间往往比较长,叫非快速眼动相睡眠,一种时间段眼球会很快的动,持续的时间会比较短,叫做快速眼动相睡眠。
正常的成年人在睡觉的时候一开始先进入的是非快速眼动相睡眠,然后由浅入深,大概经过一个小时或者一个半小时进到快速眼动像睡眠,持续时间大概在十分钟到一刻钟,然后又转到非快速眼动相睡眠,一个晚上会反反复四到五次,直到清醒,这是正常的睡眠节律。
如果这种节律出现紊乱或者是某个阶段出现了减少或者前后次序的颠倒,有睡眠的障碍,通过睡眠检测仪能够检测出来,有些人睡觉不好,但是旁边的人看到她一晚上都睡得很深,睡得好不好睡眠检测仪可以检测精力来得出结论。