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• 什么是睡眠癫痫

  睡眠癫痫其实指的是癫痫在睡眠中发作，是癫痫发作的一种类型，主要的特点是患者在夜间睡眠中可能会出现抽搐，也就是在睡着突然出现全身强直、阵挛，也可能会出现过度运动，突然出现大喊大叫，伴有肢体的快速运动，甚至有些患者可能会出现攻击性行为。额叶癫痫经常的出现夜间发作，有些遗传因素导致的也可能主要的表现为夜间癫痫发作。所以一定要去医院去诊治到底是属于哪种类型的癫痫，同时在生活中也要避免诱发因素，不要熬夜。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-08-24 4478次

• 正常白带是什么样的

  白带是由阴道粘膜渗出、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合而成。正常白带量适中，乳白色或无色透明，外观如鸡蛋清样，无腥臭味。其分泌量、性状受体内激素高低的影响，并随月经周期出现周期性变化。一般来说，排卵期或妊娠期时白带增多，青春期前或绝经后妇女的白带相比于育龄期妇女偏少。为了避免白带异常平时要做到以下几个方便，尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，不妨经常更换内裤；保持外阴的整洁；如厕后，卫生纸应由前往后擦，避免细菌带到阴道口；若女性发生感染，须注意性伴侣应一并治疗，防止复发。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 6969次

• 什么样的睡眠是高质量的睡眠？
  通常所讲的睡眠质量，实际上是睡眠的好与差，良好的健康的睡眠，能够完全解除身心疲劳。能使人在次日的工作生活中拥有充足的能量。高质量的好睡眠，具备以下特点：一，入睡快，上床十分钟左右就能睡着。二，睡眠深，呼吸均匀，深长，不易睡眠中惊醒。三，晚上不醒或很少醒，不会从梦中惊醒，醒后会很快忘记梦境。四，起床后精神好，心情舒畅，精力充沛。五，白天不犯困，头脑清醒，工作效率高。
  语音时长 1:10”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-23 8914次

• 正常的睡眠节律是什么样的？
  正常的睡眠会根据眼球的活动，睡眠仪也能检测出来，如果眼球不活动或者只是很慢的活动，这种时间往往比较长，叫非快速眼动相睡眠，一种时间段眼球会很快的动，持续的时间会比较短，叫做快速眼动相睡眠。正常的成年人在睡觉的时候一开始先进入的是非快速眼动相睡眠，然后由浅入深，大概经过一个小时或者一个半小时进到快速眼动像睡眠，持续时间大概在十分钟到一刻钟，然后又转到非快速眼动相睡眠，一个晚上会反反复四到五次，直到清醒，这是正常的睡眠节律。如果这种节律出现紊乱或者是某个阶段出现了减少或者前后次序的颠倒，有睡眠的障碍，通过睡眠检测仪能够检测出来，有些人睡觉不好，但是旁边的人看到她一晚上都睡得很深，睡得好不好睡眠检测仪可以检测精力来得出结论。
  语音时长 02:00”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-05-18 3866次

• 什么样的被子有益于睡眠
  病情分析：丝棉被又称蚕丝被，有助于睡眠，因为丝棉被具有松软轻盈，柔润顺滑，充满性强，透气性好，经久耐用的特点。意见建议：丝棉被能够促进人体血液循环，消除疲劳，提高睡眠质量的作用，另外蚕丝本身含有天然蛋白质，能够滋养人体皮肤，促进皮肤新陈代谢，有助于人体将多余热量排出体外。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-02-01 3003次

• 正常的睡眠时间是几点
  正常健康的睡眠时间最佳时晚上10:00-11:00睡到次日早上6:00-8:00。具体可以因人而异。建议不要熬夜，如果熬夜了，次日中午适当延长睡眠时间，但早上不建议赖床。成年人正常每天睡觉8小时左右，但不一定强求，应视个体差异而定。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 12206次

• 什么样的睡眠是高质量的睡眠？
  通常所讲的睡眠质量，实际上是睡眠的好与差，良好的健康的睡眠，能够完全解除身心疲劳。能使人在次日的工作生活中拥有充足的能量。高质量的好睡眠，具备以下特点：一，入睡快，上床十分钟左右就能睡着。二，睡眠深，呼吸均匀，深长，不易睡眠中惊醒。三，晚上不醒或很少醒，不会从梦中惊醒，醒后会很快忘记梦境。四，起床后
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-07 4507次

• 什么样的枕头利于睡眠？
  枕头的选择，从高度长度宽度及软硬度方面进行解析：一，枕头多高才算合适？现代研究认为枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态。一般以自己的一拳头竖高为宜，成年人的枕高通常在6~10厘米。不同疾病使
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 197次