胃疼吃什么菜最好

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医生主讲实录

胃疼的患者宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖,如大米煲成米粥、肉类煮烂等,要注意饮食清淡,多吃一些软的容易消化的食物,清淡的,不油腻的,纤维素少的,软一点的,如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋鱼等等,平时要吃一些助消化的食物山楂、萝卜、汤菜等。

平时要注意多吃一些软的容易消化的食物,甜食最容易产生过多的胃酸,伤害到胃粘膜,酸的食物少量也使用也没关系。

如果过多也容易造成胃酸过多,导致胃炎,胃病,平时要保持心情舒畅,要适当的锻炼身体,多注意休息避免过度劳累,避免熬夜。

以上内容仅供参考

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