胃不舒服吃什么菜最好

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医生主讲实录

胃不舒服可以吃含有维生素c的蔬菜,维生素c对胃有保护作用。也可以吃小米南瓜粥,小米具有暖胃安神的功效,南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。

如重金属中的铅汞和放射性元素,能起到解毒的作用,南瓜所含果胶还可以保护胃粘膜免受粗糙食品刺激,促进溃疡面的愈合,适宜于胃病患者。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动帮助食物消化,胃不舒服的患者,平时要注意清淡饮食要养成良好的饮食习惯,少吃多餐细嚼慢咽,平时要注意多休息,避免过度劳累,多喝一些温开水,要保证每天充足的睡眠时间,保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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