高血压吃什么好蔬菜

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医生主讲实录

高血压患者在平时的饮食方面,一定要做到低脂、低盐、清淡饮食为主。除了在药物上要坚持服用,有规律的服用药物可以起到降低血压平稳血压,并且减少很多高血压并发症的发生。

在饮食方面可以多吃一些具有降血压功效的蔬菜,可以多吃一些大蒜。大蒜里面除了含有丰富的蛋白质,还有一些脂肪和维生素,具有一定的降血压成分,可以起到降低血压和血糖,对于心血管有着预防的作用。同时也可以多吃一些茄子,也具有降压的作用。

以上内容仅供参考

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