孕妇贫血头晕怎么办

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医生主讲实录

首先孕妇贫血头晕是因为孕妇是缺铁性贫血,缺铁性贫血就会有苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状,所以不必担心。

那么饮食治疗是治疗贫血的有效手段,一般要应用:

一、富含优质蛋白质的食物,如蛋类、乳类、鱼类等。

二,富含维生素c的食物或新鲜水果,如酸枣、杏、橘子、山楂等。

三、富含铁的食物,比如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏,或者是蛋黄、海带、红糖、油菜等。

铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血是比较常见的,所以不必为此担心。

以上内容仅供参考

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