我们知道其实在一个女性在怀孕期间,其实是非常容易发生贫血的,而且这种贫血绝大多数是缺铁性贫血,这个主要是跟孕妇的需求量陡然增加,孩子生长发育比较快,而孕妇的摄入量相对不足有关系。
通常情况下,首先主张孕妇,以多摄入富含铁的食物为主,比如说动物蛋白当中的蛋黄、瘦肉、动物的肝脏甚至血豆腐,这一类的食物其实铁元素都是非常丰富的,除外为了促进铁的吸收,也会鼓励孕妇去多吃富含维生素C的水果或者是蔬菜,这样往往很多轻型的缺铁性贫血的孕妇,就能够得到很快的改善。
还有一些人的贫血,可能相对明显一些,也会主张这样的孕妇去摄入铁制剂,也就是药物.一般的会搭配维生素C来口服,而那些植物铁的话,由于含量偏低、吸收也差,我们一般不作为首选。