胃不好能吃面包吗

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医生主讲实录

胃不好是可以吃面包的,应该多吃一些发酵的面食,经过发酵的面包馒头有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解,因此身体消瘦的人,儿童和老年人等消化功能较弱的人更适合吃这类食物。

同样早餐最好吃面包等发酵面食,因为其中的能量会很快释放出来让人整个上午都干劲充足,但对于要减肥的人来说晚餐最好少吃馒头,以免发胖,胃不好的患者平时要注意养成良好的饮食习惯,要注意清淡饮食,避免暴饮暴食,避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,同时要注意戒烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,要保持心情舒畅,注意多休息。

以上内容仅供参考

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