吃地瓜后出现胃部有烧灼感,考虑是胃消化系统不好的症状表现,红薯是碱性的食物,到胃里面后反射性的增加胃酸的分泌,从而出现烧心的症状。
烧心一般是胃酸过多、脾胃不好引起的,平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,可以吃一些软的、容易消化的食物,主要以流质半流质食物为主,主要以粥和面食为主,要注意少食,多餐细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
平时可以适当的锻炼身体,能够增强体质,促进肠胃蠕动,要保持心情舒畅,多喝一些温开水,注意多休息避免过度劳累,每天保证充足的睡眠时间,避免熬夜。