韭菜含有粗纤维,有助于排便,但会磨损胃粘膜,对于脾胃不好的人来说,可能会消化不了,会感觉到烧心,甚至会腹痛拉肚子,如果症状较轻者,也可以尝试一下方法来减轻稍微的不适,以后饮食当中要尽量的少吃韭菜,如果症状持续或者严重最好到医院就诊,谨遵医嘱。
吃花生,花生米或者用水泡一下不吃皮,吃水果,如西瓜、苹果、山楂,吃萝卜,腹部热敷,按摩,用热毛巾敷在腹部轻轻的按摩腹部,服用促进消化的药,如健胃消食片,肝胃气痛片。
吃韭菜的话,韭菜要新鲜,尤其是在夏天肝胃功能会有所降低,韭菜的粗纤维容易造成不适,甚至会中毒,夏季不宜多食,饭后要尽量避免短时间内卧床、弯腰或者剧烈运动,饭后半小时后散步有助于消化,减轻烧心的感觉。