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• 骨质疏松症

  骨质疏松现在是一个老年，随着年龄的增长，老年最常出现的，它基本的定义，WHO的定义是，骨的，各种原因导致的骨量下降，骨的脆性增加，易于发生骨折的，一种全身性的疾病，不单单是骨头、骨骼疾病，它是一种全身性疾病，

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 3401次

• 骨质疏松症的预防

  骨质疏松症应该如何预防呢，骨质疏松症我们通常是指的原发性骨质疏松，它的发病跟我们从小的骨量的累积，我们的营养状况、维生素D和钙的摄入、日照、运动，以及合并其他疾病，绝经的时间和年龄都有关系。所以不同的人群要预防骨质疏松，他的策略是不大一样的。如果您是一个青少年，应该就是在适当的运动，足够的日照的时候，要保证你生长发育需要的足够的维生素D和钙的摄入。育龄期妇女，当然在足够的日照的情况下，也要适当的增加钙和维生素D的补充。如果是围绝经期的妇女，除了补充基础的钙和D之外，要适当的到专科医院就诊，使用抗骨质疏松的药物，预防过量的骨流失。总之，骨质疏松症，作为慢性疾病是要综合治理，要尽早的预防，及时的发现合理的治疗，定期的随诊。因为骨质疏松症，最主要的风险就是发生骨折。

  

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  王敏 副主任医师中南大学湘雅医院

  2019-02-19 3393次

• 骨质疏松症运动疗法
  骨质疏松症运动的干预治疗，主要是机械负荷对骨骼的作用，机械负荷，如负重对骨骼的作用或肌肉的收缩，对骨骼的切拉，都有助于增加骨密度，这种习惯性的负荷丧失，可以导致骨量的丢失，所以经常做的就是抗阻力运动，增加骨的密度。运动治疗的效果，在年轻的成年女性，如果在二十岁时，采用持久和抗力的运动方式，可以有效的增加椎体骨密度，二十到35岁时采用有氧运动和负重运动，可以增加椎体、股骨、根骨的骨密度。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-29 1446次

• 运动与骨质疏松症
  由于骨质疏松的程度有所不同，以及可能出现骨折的风险存在高低，因此并不存在一个适合所有骨质疏松症的运动方式，建议骨质疏松症患者，或想要预防骨质疏松症的人，每天坚持锻炼三十分钟。下列这些运动经常推荐给骨质疏松症患者：力量锻炼，尤其是上背部，健身房里的重量器械等。有氧运动，如走路、散步、园艺。柔韧性的练习，如热身后的伸展运动。稳定性和平衡性的练习，如太极、金鸡独立等。向前弯曲和扭转腰部的运动，如触摸脚趾或仰卧起坐，会增加脊柱出现压缩骨折的风险，建议最好是不要做。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-25 1645次

• 骨质疏松症患者的运动形式
  骨质疏松症患者的运动形式医生主要根据对患者的防治目的来确定采取何种运动形式。例如易增强维持股量为目的的运动训练，易采取承重训练增强肌力训练等，预防跌倒为主要目的的运动疗法训练形式。采取平衡训练协调训练，而以治疗骨质疏松症骨折为目的的运动训练，形式一采用与骨折愈合相匹配的运动。医生在设定运动处方时，需要了解并考虑的因素主要是患者的年龄，骨质疏松症的严重程度使用药物情况患者的身体素质和功能情况以及疾病的情况，在患者就诊时需要向医生，提供以上信息才能制定出一个安全有效的运动处方。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 1102次

• 什么运动可以预防骨质疏松症
  建议多参加户外运动，这样能使机体更多的合成维生素d，以促进钙质的吸收，祖国的传统健身运动，在这方面有着明显的优势，例如八段锦，易筋经，五禽戏，太极拳等。做上述运动应该循序渐进，适度适合，量力而行，以使血脉流通，关节流利，气机调畅。在结合中医膳食的综合调养，可以做到防止骨质疏松的发生。八段锦是由于八种肢体动作组成内容包括肢体运动和气息调理，全套动作精练，运动量适度及每段动作的设计都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需求，有疏通经络气血，调整脏腑功能，改善腰背痛，腿抽筋，虚汗等症状。像五禽戏，易筋经，太极拳等都有类似的作用。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-27 802次

• 骨质疏松症鉴别
  ​由于骨质疏松症临床表现不具有特异性，在诊断骨质疏松症前一定要排除其他影响骨代谢的疾病和因素，以免发生漏诊和误诊。首先需要除外骨软化症，成骨不全等其他代谢性或者遗传性的骨病，然后再进行原发性和继发性骨质疏松症的鉴别。继发性骨质疏松症的病因有骨代谢的内分泌疾病，类风湿性的关节炎，系统性的红斑狼疮等免疫
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 103次

• 骨质疏松症分级
  骨质疏松症分级主要分为三类：第一类，一型或者称为绝经后骨质疏松症。主要原因是肾腺功能的缺失，发生在任何年龄段的雌激素和睾丸缺乏都将加速骨量的丢失，而骨量丢失明确的机制到目前为止尚不完全明确，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨细胞前期细胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超过了骨形成的速度。
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 391次