高血压患者平时要注意多吃些含钾高的水果，这样对稳定高血压有好处，而且水果有利尿的作用，可以缓解高压患者的水钠潴留的状态。
1，木瓜，木瓜所含的齐墩果酸成分具有抗炎抑菌，降低血脂的功效对高血压患者有很大的好处。
2，猕猴桃，猕猴桃有降低胆固醇和甘油三酯的作用，对保护血管，稳定血压，对高血压的预防和辅助治疗有很大的作用。还有高压患者使用苹果，能够降低胆固醇，降低血压，保持血糖稳定。
3，橘子，橘子中含有丰富的维生素c和尼克酸，对人体的血脂和胆固醇有很好的作用，高血压的人多吃橘子很有好处。
4，火龙果，对糖尿病高血压和高尿酸血症的患者，有很好的疗效。
5，香蕉，含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉可以满足我们体内钾的需求，对稳定血压有很好的作用，柚子中含有丰富的维生素c和类胰岛素的成分，所以对降脂减肥美颜都有很好的功效。
6，芒果，含丰富的维生素a和硒，对视力健康延缓细胞衰老有很好的作用，能抑制动脉硬化的发展对高压的环节有很好的作用。
7，橙子，也是还有丰富的维生素c胡萝卜素的含量也很高，它能软化血管血管。
8，草莓富含维生素和果胶物质，对预防动脉硬化冠心病高血压都一定的功效。
9，大枣和西瓜对高血压有一定的缓和作用。
