妙手医生精选

高血压性心脏病的饮食

00:00
1:31

医生主讲实录

高血压心脏病饮食方面要注意以下几点:

一、低盐、低脂、清淡饮食为主,每天对盐的食用量要控制在3克。另外,不要要吃含胆固醇以及脂肪比较多的食物,比如不要吃肥肉,不要吃动物内脏。

二、要注意一日三餐尽量的规律,避免暴饮暴食、暴饮暴食容易导致腹型肥胖,有可能会加重高血压,加重高血压性心脏病。

三、主食方面要适当的多吃一些,谷物食品、粗纤维食物,豆制品。另外要多吃一些新鲜的蔬菜水果。蔬菜方面可以选择油菜,西蓝花,芹菜、茄子,以及绿叶蔬菜。要多吃一些新鲜的水果,可以选择的水果有柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果等。

四、注意戒酒,另外不要喝浓茶,不要喝咖啡,这种情况对高血压都会产生不好的影响,导致血压的升高。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测