高血压心脏病的饮食

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医生主讲实录

要以低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,以清淡为主,如燕麦和黑麦等,多吃花椰菜、胡萝卜、黄瓜,有助于防止血糖水平激增,主食以粗粮,面和粥,另外洋葱,土豆,山药,魔芋等都可以。

血糖过高,不要吃过多含糖量比较高的水果,比如苹果,梨,桃,哈密瓜,葡萄等。高血压患者可以适当的吃苹果这些,要少吃蜜干,杏干等食品,葡萄干以及罐头制品。

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