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• 如何预防退行性关节炎

  预防一种疾病，往往比治疗它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖国医学说，医生的最高层次是治未病，那么要想预防关节炎，我们需要注意一些什么呢。首先要纠正一些不良的生活习惯，比方说背、抬、扛一些重东西，还要减少站立、以及走路的时间。我们在步行的时候，可以穿一些脚底厚的鞋，比方说运动鞋。在进行体力劳动和活动的时候，中间的时间段，应该适当地进行休息。身体要保持正常的体重，避免过度肥胖，肥胖人群患骨关节炎的概率，相对正常人群来说要高非常多，降低体重，能够减少对关节的压力以及磨损，进而降低患上骨关节炎的可能性。平时要注意保护关节，避免关节受到损伤，尤其是中老年人要避免，比方说爬山、快跑、跳绳等等。在年轻的时候就应该补钙，建议女性35岁、男性40岁以后，就应该规律地补钙。

  

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  李焱 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-12 2061次

• 退行性关节炎

  退行性关节炎也称为骨性关节炎，这个是随着年龄的增长出现的关节的磨损。通俗一点讲，它就和头发白一样，有的人可能很早就出现头发白的情况，有的人可能出现的比较迟。所以在退行性关节炎来说，它也有很多的因素，比如性别，每个人的体重不一样，所以体重指数也不一样，这样对负重关节的负担也不一样。所以退行性关节炎，比较常见的是年龄比较大的，然后矮胖形的这一类人群。因为这一类人群，他的关节的负担会比较重。

  

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  姚晨 副主任医师江苏省中医院

  2018-12-10 10269次

• 退行性关节炎的预防
  退行性关节炎主要是关节部位长时间的受力摩擦，以及导致的关节部位骨质异常的脱钙，所导致的关节退行性的改变。它最初的改变出现软骨损伤以及软骨的断裂，后期会出现关节间隙的变窄以及关节畸形的情况。所以退行性关节炎的预防主要是避免出现关节部位的外伤，以及避免关节部位过度的受力，以及避免反复的摩擦，所以说对于下肢部位的退行性关节炎，主要是少长时间的走路以及长时间的负重活动，并且避免跑跳蹲起的活动。对于上肢主要是避免长时间的提重物以及搬重东西，并且避免拉单杠或者是避免上肢的外伤，以免导致软骨损伤的加重，并且加快了退行性关节炎的进程，并且一定要避免受凉，饮食也要特别注意一定要禁食辛辣刺激食物。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-27 1427次

• 如何预防退行性关节炎的发生
  退行性关节炎一般是因为关节过度的活动，出现了这种类似的疾病。像这种情况，平常的预防就是应该减少活动，减少剧烈的有损关节面的活动，像一些快速跑步或者是急性的拉伸这种类似的运动，对关节都是有损害的，平常应该减少这种类似的活动。而且应该锻炼关节周围的肌肉力量，肌肉力量的加强，对关节有保护性的作用，也是能够预防关节炎的发生和发展。退行性关节炎是非常常见的疾病，在临床上的治疗也非常常规，症状轻的时候用一些药物进行治疗，症状重的时候手术治疗。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2020-01-11 1176次

• 如何预防退行性关节炎的发生
  病情分析：首先要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，不要进行剧烈的体育运动锻炼，减少关节的负重，减少关节的使用频率，可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼，能够有效的预防退行性关节炎的发生。意见建议：如果出现了退行性关节炎，可以积极的使用消炎镇痛药物对症治疗，比如塞来昔布胶囊以及盐酸氨基葡萄糖，必要时向关节腔内注射玻璃酸钠注射液。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-23 603次

• 退行性关节炎如何锻炼
  病情分析：可以做一些扩胸运动以及有氧运动加以锻炼。退行性关节炎很可能与患者体内缺乏钙元素有关，其次也与患者劳累过度，关节受凉等有关。意见建议：建议患者应积极补充钙元素，增强体质，并且近期应避免参与剧烈运动，如爬山，打羽毛球等，同时也要注意保暖，避免关节再次受凉。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-22 801次

• 退行性关节炎如何治疗
  退行性关节炎是指退行性关节病，在临床上被称为骨关节炎，骨关节炎可以选择一般治疗、药物、物理等方法治疗。1、一般治疗：骨关节炎的发病原因通常和年龄增长、超重等有关，使关节软骨出现退变以及磨损，一般会表现为关节疼痛、关节僵硬、肿胀以及骨擦音等。患者需要适当的休息，避免做剧烈的运动，也不可以长时间跑步、蹲
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次

• 膝盖退行性关节炎
  退行性的关节炎，俗称骨性关节炎，现实生活当中非常常见，主要就是由于运动量过度导致了膝关节的关节软骨出现了磨损从而软骨下骨外露，在行走的时候软骨下骨就会相互摩擦从而导致了膝关节的疼痛。首先一定要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，减轻体重，避免过度负重，不建议爬楼梯，不建议登高爬山，使用活血的中药进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 162次