排大便困难可以用开塞露塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道,平时要注意饮食方面的调养,建议调节饮食,禁止喝酒,避免吃生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,要多吃青菜,多喝水,并养成每天排便的好习惯,不管有无便意都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯问题的调理。
一定要禁烟,酒,辛辣,刺激性的食物,同时保持大便通畅,柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜就一定会有所改善,平时要多喝一些温开水,适当的锻炼一下身体。
排大便困难可以用开塞露塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道,平时要注意饮食方面的调养,建议调节饮食,禁止喝酒,避免吃生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,要多吃青菜,多喝水,并养成每天排便的好习惯,不管有无便意都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯问题的调理。
一定要禁烟,酒,辛辣,刺激性的食物,同时保持大便通畅,柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜就一定会有所改善,平时要多喝一些温开水,适当的锻炼一下身体。
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