肩膀肌肉僵硬大部分考虑是由于肩关节周围的无菌性炎症所引起的肌肉痉挛,肌肉充血水肿,这种情况大部分考虑是肩关节周围炎,首先还是要加强保暖,避免局部受到压迫,尤其是在睡觉的时候,也可以进行热敷,理疗,体育锻炼等治疗。
还可以适当的进行肩关节的康复功能锻炼,主要是肩关节前屈后伸内收外展,循序渐进,避免暴力。在进行这些治疗之前可以做一个核磁共振检查,了解一下有没有占位疾病或者了解一下病情的严重程度,锻炼的时候也可以配合热敷,热敷之后进行锻炼效果会更好,同时要避免长时间一个姿势,避免反复重复某一种动作。
肩膀肌肉僵硬大部分考虑是由于肩关节周围的无菌性炎症所引起的肌肉痉挛,肌肉充血水肿,这种情况大部分考虑是肩关节周围炎,首先还是要加强保暖,避免局部受到压迫,尤其是在睡觉的时候,也可以进行热敷,理疗,体育锻炼等治疗。
还可以适当的进行肩关节的康复功能锻炼,主要是肩关节前屈后伸内收外展,循序渐进,避免暴力。在进行这些治疗之前可以做一个核磁共振检查,了解一下有没有占位疾病或者了解一下病情的严重程度,锻炼的时候也可以配合热敷,热敷之后进行锻炼效果会更好,同时要避免长时间一个姿势,避免反复重复某一种动作。
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