问肩膀肌肉僵硬

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• 肩膀颈椎疼

  肩膀颈椎疼分为几种，第一个首先我们要明确到底是颈椎病引起的，还是单纯的就是一个肩周炎引起的。如果是颈椎病引起的，我们有相应的肩周的症状，还有上肢的症状，出现疼痛、麻木。如果这样的肩膀疼，叫颈肩综合征。像这种情况，治疗主要是针对颈椎病进行一个治疗。如果是单纯的肩周炎引起的局部的疼痛，那我们的治疗重点就是在肩周这一块。所以，肩膀颈椎痛，必须要分症论治，这样才能达到一个治疗效果。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 19988次

• 肩膀疼痛怎么缓解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一种五十肩，就是到了这个年龄左右，有的人就会肩膀疼伴有活动障碍，甚至连这个梳头这种简单的动作都做不了，这种疼治疗上如果说保守治疗，可以用一些药物、理疗、热敷这些方法，如果还是不缓解，可以做一些痛点注射或者关节腔注射，这是常见的一种肩周炎的治疗，除外这个，还有一些很常见的肩袖损伤。肩袖损伤实际上就是肌腱炎，就是我们上肢的这些肌肉，它终点是叫肌腱，它在这个肩关节连到骨头上像袖子一样包绕着这个肩关节，所以叫肩袖，肩袖损伤以后也造成疼痛，治疗上的方法是大同小异，我们给止痛药物口服、外用都可以，热敷也非常有效，一些理疗的方法也很有效，另外注射是像我们老百姓通常所说的这个打封闭，这样的治疗也是有一定效果，甚至有一些特别严重的这个肩袖损伤什么的，还需要一些关节镜以及手术的介入治疗。

  

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  刘秀芬 主任医师北京大学第一医院

  2018-09-18 61561次

• 肩膀肌肉僵硬怎么锻炼
  根据问题所询问的情况分析，在日常生活中，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了肩膀部位肌肉僵硬或者伴有疼痛症状的情况，需要考虑是由于肩周炎的疾病原因，需要通过在平时进行肩关节上举，外展或者进行双手或者双肩关节爬墙动作以及进行太极拳中的云手动作来进行功能锻炼。肩周炎在日常生活中好发于50岁左右的成年人，是一种由于慢性损伤，劳损以及寒冷刺激的因素引起了肩关节周围的肌肉，肌腱，韧带以及关节囊等软组织出现的无菌性炎症疾病表现。临床症状主要表现为肩关节疼痛，活动受限，针对肩周炎的治疗主要是要坚持功能锻炼，需要循序渐进的练习肩关节的上举，后伸，外展等各个方向的动作，比如在平时进行爬墙动作以及进行肩关节太极拳中的云手动作来起到功能锻炼的作用。如果伴有明显疼痛的症状，还可以适当的口服非甾体类的消炎镇痛药物缓解症状，在进行功能锻炼的同时还可以通过配合热敷，按摩，针灸等理疗手段起到缓解症状的作用，在进行积极的治疗以及功能锻炼以后，如果控制了症状，症状得到缓解好转以后，在平时还需要注意保暖，避免肩关节的负重劳累，以避免出现症状复发的情况。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-07 5658次

• 肩膀肌肉僵硬怎么回事
  肩膀的肌肉僵硬，通常是由于肩部肌肉出现劳损，比方干了较多的体力活，肩膀的肌肉长期处于一个疲劳状态，并且伴有肩关节的受凉，这种情况下就会出现肩膀肌肉的僵硬。出现这种情况之后，首先可以口服一些非甾体类消炎止痛药，来改善局部的炎症状态，促进炎症代谢产物的代谢，然后应用活血化瘀、舒筋通络的中成药口服，来改善肩关节周围的血液循环，也可以肩关节周围贴活血化瘀、舒筋通络的膏药，来增加局部的血液循环量，配合暖水袋热敷，扩张血管，能够有助于炎性代谢产物的吸收，来减轻肌肉僵硬的情况，还可以口服盐酸乙哌立松片，来缓解肌肉的紧张。经过以上的治疗一般都能够得以明显的好转，并且在治疗期间一定要注意肩关节的保暖，不能受凉，并且尽量不要再做一些重体力劳动，避免肌肉出现过度的劳损以及拉伤的情况。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 10515次

• 肩膀肌肉僵硬怎么锻炼
  病情分析：肩膀的肌肉出现了僵硬，大部分情况下考虑是肩关节周围的无菌性的炎症，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免局部受到压迫，避免肩关节反复处于某一个姿势或者重复某一种动作。意见建议：使用活血的中药进行热敷烫洗，然后进行关节的康复功能锻炼，主要是进行关节的外展以及后伸，还有旋转功能锻炼。要做到循序渐进，避免过度，必要时在麻醉的状态下进行黏连松解手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-10 1502次

• 肩膀肌肉僵硬怎么回事
  肩膀的肌肉僵硬，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，长时间的低头弯腰，长时间对着电脑、手机、长期伏案工作以及趴着睡觉都会引起颈肩部的肌肉反复的受到刺激，局部充血水肿，形成的无菌性的炎症，时间长了就会导致肌肉痉挛，出现肩膀肌肉僵硬。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2802次

• 肩膀有一块肌肉凸起且僵硬
  肩膀有一块肌肉凸起且僵硬可能是瘢痕疙瘩的原因，还有可能是肩周炎导致的，可以通过口服药物以及手术的方式进行治疗。1、瘢痕疙瘩：瘢痕疙瘩是皮肤内结缔组织异常增生所导致的病理性瘢痕，其发病原因与创伤和术后并发症等多种因素有关。患病后患者主要表现为皮肤会出现高出皮面的肿物或索状物，而且质地比较坚硬，部分患者
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 391次

• 腿部肌肉僵硬
  腿部肌肉僵硬可能是生理因素导致的，也可能是肌肉劳损引起的。1、生理因素：如果由于工作的原因，需要长期站立时肌肉会处于紧张的状态下，也会引起腿部肌肉僵硬的情况，属于正常的情况，患者不需要特别担心。平时要注意休息，减少站立，适当按摩腿部，放松局部肌肉，可以改善腿部肌肉僵硬的情况。2、肌肉劳损：肌肉劳损是
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 863次