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• 治疗口腔溃疡小方法

  口腔溃疡是指发生在口腔黏膜的病损，它具有个体差异，病因也没有确定的病因，所以它的治疗方法没有特效的。我们发生以后，是要从两方面寻求帮助：第一，就自身因素，要提高自身的抵抗力，就是进行摄入新鲜的蔬菜、水果，然后进行适度的体育锻炼，保持心情的愉悦，然后水果比如推荐苹果、猕猴桃都可以。第二，其他的方法，就是如果疼痛比较疼，加剧超过10天，溃疡还没有愈合，可以去药店或者医院去开局部的外用药物，早期溃疡可以用地塞米松，或者是泼尼松龙软膏，可以涂到局部可以外用。

  

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  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-01-10 11506次

• 肩周炎治疗方法

  肩周炎在治疗方法上，各期是不一样的。第一期，往往采用针灸的方法，几次就能好了，就是刚刚有些疼痛，活动轻微有些受限。第二期，比如疼痛为主，疼的有的时候是彻夜难眠。这时候就要进行综合治疗，比如疼痛剧烈，可以用一些止疼的药物配合。另外像针灸、放血、艾灸都可以应用拔罐等等。第三期，就是进入运动功能障碍期，为主疼痛已经减轻了。但是他的活动，比如上举、后伸等等，这些功能障碍为主。一般配合上推拿，把恢复到正常的位置，基本上肩周炎是按期，来采取不同的治疗方法。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5305次

• 便秘治疗小方法
  对于我们常见的一些便秘治疗方面：第一，要多喝水，早上起来空腹的时候喝一杯开水对肠道蠕动有一定的刺激作用，可以改善便秘，平时也要多喝水，保证每天的水量。第二，多吃一些含纤维素的蔬菜和水果，对肠道也有改善的作用，特别便秘严重的时候可以吃一些香蕉和蜂蜜，有润肠通便的作用。第三，定时蹲便，每天定一个时间，不管有没有大便都蹲便，养成一个良好的排便习惯。第四，适量运动，加强体育锻炼，对肠道的紊乱和肠道蠕动也一定的好处。
  语音时长 01:24”
  罗建新 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-26 8389次

• 失眠小方法
  失眠可由多方面原因引起，建议您几个小动作，能帮助您改善睡眠，可以试着做一些简单易学的自我放松运动，让身体感到适当疲惫从而帮助睡眠。一、头部，分别皱紧眉头、鼻子、紧闭双眼，保持十秒钟后放松。二、手臂，两侧小臂弯起来放在身体两侧，靠近肩膀，然后整个手臂一起用力紧绷。三、手部，双手最大力气握拳，一直到无法再握紧为止。四、肩膀，绷紧肩膀，让肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。五、腿部，绷紧大腿和臂部，在两膝盖中间加一枚硬币并将腿伸直、上抬。六、腹部，尽量收紧腹部，好像别人要向您腹部打了一拳，您在收腹躲避，保持收腹十秒钟。七、将脚趾慢慢向下弯曲，仿佛用力抓地，保持十秒钟后将脚趾慢慢向上张开，脚和脚踝不要动，然后放松，对治疗失眠有很好的帮助。
  语音时长 2:03”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-27 15787次

• 祛痘小方法
  祛痘可以使用红蓝光照射，治疗痤疮的效果很好。纯度较高的蓝光可以达皮肤深层，破坏痤疮杆菌的生长环境，有很好的消炎灭菌、镇静舒缓的作用，红光可以刺激皮肤的胶原蛋白再生，刺激皮肤修复，因此使用红蓝光照射是很好的祛痘方法。建议在正规医院使用专业的仪器治疗。
  刘俐丽 主任医师鹤岗市人民医院

  2022-03-28 1002次

• 祛痘小方法
  想要快速祛痘有很多方法。比如可以选择通过刷酸的方法来帮助祛痘。临床上应用最为广泛的主要使用的是果酸，通过使用高浓度果酸涂擦在局部皮肤能够有效地帮助祛除老化的角质层。尤其对于一些有痘印或者痘坑的朋友来说，是比较适合的。刷酸一定要选择取比较正规的美容整形机构，请专业医师来完成操作。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-28 1001次

• 治疗咽痒咳嗽小方法
  不存在治疗咽痒咳嗽的小方法，咽痒咳嗽首先需要找到病因才可以进行对症治疗，比较常见的疾病有咽炎、支气管哮喘等，可针对不同的病因使用药物治疗。1、咽炎：一般会表现为咽喉部位有异物感，并且会出现咽喉干燥发痒以及干咳的现象，如果是细菌感染造成的咽喉部位炎症，可选择抗生素类药物治疗，比如阿莫西林或头孢克肟等，
  王利一 主任医师北京医院

  2021-12-02 442次

• 失眠小方法
  失眠可由多方面原因引起，建议您几个小动作，能帮助您改善睡眠，可以试着做一些简单易学的自我放松运动，让身体感到适当疲惫从而帮助睡眠。一、头部，分别皱紧眉头、鼻子、紧闭双眼，保持十秒钟后放松。二、手臂，两侧小臂弯起来放在身体两侧，靠近肩膀，然后整个手臂一起用力紧绷。三、手部，双手最大力气握拳，一直到无法
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 130次