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• 治疗口腔溃疡小方法

  口腔溃疡是指发生在口腔黏膜的病损，它具有个体差异，病因也没有确定的病因，所以它的治疗方法没有特效的。我们发生以后，是要从两方面寻求帮助：第一，就自身因素，要提高自身的抵抗力，就是进行摄入新鲜的蔬菜、水果，然后进行适度的体育锻炼，保持心情的愉悦，然后水果比如推荐苹果、猕猴桃都可以。第二，其他的方法，就是如果疼痛比较疼，加剧超过10天，溃疡还没有愈合，可以去药店或者医院去开局部的外用药物，早期溃疡可以用地塞米松，或者是泼尼松龙软膏，可以涂到局部可以外用。

  

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  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-01-10 11723次

• 治疗失眠的最好方法

  治疗失眠最好的方法，也是经常询问我的患者的常见的一个问题，我的患者经常都会说就是安眠药，安眠药的效果是最好的，因为它吃完之后，就可以当晚就可以睡觉了，可是我想跟我们的朋友说，治疗失眠最好的方法，不是我们西药的安眠药，因为它这个药会出现这种成瘾性，将来的量越吃越大，而且停药非常困难，而最好的方法还在于我们的失眠的认知行为疗法，这个疗法是要强调，要让失眠的患者懂得失眠的原因是什么，为什么会出现失眠，同时要消除失眠的一种恐慌的情绪。我们一般会告诉病人，采用这种失眠的限制疗法，强调要让病人固定时间上床睡觉，固定时间起床，就即便是一宿不睡觉的话，也要固定时间起床，比如说我经常让病人在早上6点起床，晚上10点来睡觉，那如果发现这个病人入睡很困难，那样的话你可以起来看一看书，或者是背背英语单词，做一些枯燥的一些活动，那有困意之后再上床睡觉，然后6点闹表给他闹醒，就固定时间来起床，这样的话有助于缓解失眠的病人，入睡困难、时睡时醒、早醒这样几个方面的问题，这是最好的一个失眠的一个疗法，其次就是我们中医药的一些技术，这些中药技术包括了，辨证论治的一些汤药，还有针刺、推拿、刮痧的治疗等等，熏洗，外用这些方法，穴位贴敷，那这些方法主要就是它的副作用，相对来说比较少，我们叫它的失眠的一个绿色疗法，效果还是很好的，而不是单纯的服用一个安眠药来解决问题。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 113336次

• 治失眠的小方法有哪些
  如果患者只是偶尔出现失眠，可能与最近压力比较大或者是有什么变故有关系，不用很担心的。如果长期失眠是会严重影响身体健康的还是要处理的，治疗失眠有以下的小方法：第一，患者可以在睡前喝牛奶，是有一定的安神作用的。也可以喝小米粥，吃点红枣，对于帮助睡眠也是有作用的。酸枣仁也是能改善失眠的。第二，在睡觉之前可以用热水泡泡脚，听一点比较舒缓的音乐也是能促进睡眠的。第三，千万不要喝酒，不要喝茶、喝咖啡，这也是非常重要的。另外，建议患者在有睡意之后再去卧室，在卧室千万不要玩手机。必要的时候可以在医生的建议下服用一点镇静催眠类药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-11-09 2358次

• 便秘治疗小方法
  对于我们常见的一些便秘治疗方面：第一，要多喝水，早上起来空腹的时候喝一杯开水对肠道蠕动有一定的刺激作用，可以改善便秘，平时也要多喝水，保证每天的水量。第二，多吃一些含纤维素的蔬菜和水果，对肠道也有改善的作用，特别便秘严重的时候可以吃一些香蕉和蜂蜜，有润肠通便的作用。第三，定时蹲便，每天定一个时间，不管有没有大便都蹲便，养成一个良好的排便习惯。第四，适量运动，加强体育锻炼，对肠道的紊乱和肠道蠕动也一定的好处。
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  罗建新 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-26 8416次

• 祛痘小方法
  祛痘可以使用红蓝光照射，治疗痤疮的效果很好。纯度较高的蓝光可以达皮肤深层，破坏痤疮杆菌的生长环境，有很好的消炎灭菌、镇静舒缓的作用，红光可以刺激皮肤的胶原蛋白再生，刺激皮肤修复，因此使用红蓝光照射是很好的祛痘方法。建议在正规医院使用专业的仪器治疗。
  刘俐丽 主任医师鹤岗市人民医院

  2022-03-28 1202次

• 祛痘小方法
  想要快速祛痘有很多方法。比如可以选择通过刷酸的方法来帮助祛痘。临床上应用最为广泛的主要使用的是果酸，通过使用高浓度果酸涂擦在局部皮肤能够有效地帮助祛除老化的角质层。尤其对于一些有痘印或者痘坑的朋友来说，是比较适合的。刷酸一定要选择取比较正规的美容整形机构，请专业医师来完成操作。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-28 1201次

• 失眠小方法
  失眠可由多方面原因引起，建议您几个小动作，能帮助您改善睡眠，可以试着做一些简单易学的自我放松运动，让身体感到适当疲惫从而帮助睡眠。一、头部，分别皱紧眉头、鼻子、紧闭双眼，保持十秒钟后放松。二、手臂，两侧小臂弯起来放在身体两侧，靠近肩膀，然后整个手臂一起用力紧绷。三、手部，双手最大力气握拳，一直到无法
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 130次

• 去狐臭小方法
  每个人的情况不同，所以要根据每个人的病情不同而选择治疗方案。1、轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物，保持局部清洁干燥。2、伴有多汗症者以治疗局部多汗为主，腋臭严重者可选择药物治疗，如乌洛托品溶液。3、手术治疗：即将大汗腺切除，是目前唯一能够根治腋嗅的方法。4、可以用激光手术治疗，可视介入定位清除术在腋下
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-02-19 10196次