为你推荐

• 近视有哪些预防的方法？

  近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，这时候眼睛是放松的，同时在户外有大量的阳光的照射，可以使体内分泌一种叫多巴胺的化学性的物质，可以抑制到眼轴的增长，可以控制和预防近视的发生和发展。第三，就是对于阅读环境的重视，比如要保证良好的照明，不在摇晃的车厢内看书，在阅读物的选择上面，如果要有黄底蓝字的阅读物，一定是要比白底黑字的阅读物要好一些，只有从这些方面都去注意了，对于近视的预防才是有效的。最后也特别提醒各位家长，还要给孩子充足的营养，合理的营养，合理的膳食，保证比较丰富，不能过度的偏爱某一个食物，过度的偏爱甜食，或者挑食，这样的习惯都需要改变。

  

  02:28
  布娟 副主任医师北京大学第三医院

  2018-09-28 12558次

• 预防癫痫的方法有哪些

  第一，一定要注意情绪的稳定，因为如果经常的激动或者是紧张，或者抑郁，都有可能会加重癫痫的发作。第二，要避免一些不良习惯，比如熬夜、过度劳累、长时间的打游戏等都可能会造成癫痫的发作。第三，要注意饮食，因为有些饮食有可能会造成癫痫的发作，比如麻、辣等都有可能诱发癫痫发作。饮食一定要富有营养，但是又要容易消化，而且不要吃很多麻辣的东西，要保持清淡。第四，要避免一些危险因素，癫痫患者一定要注意不要游泳、开车、登山、跳远等，因为这些都是非常危险的，有可能引起窒息，容易引起意外的发生。

  

  01:32
  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-09-24 981次

• 预防怀孕的方法有哪些
  对于没有生育要求的女性，常常可以通过这些方法来预防怀孕。首先就是在同房的过程中，让男性全程戴避孕套，这样就能够避免精子进入到女性体内，从而达到预防怀孕的目的，这也是属于最常见的避孕方法，而且这种避孕方法特别的方便简单，其避孕效果也特别良好。再次就是可以让女性常规服用短效避孕药，这样就能够抑制女性的排卵，从而达到有效的避孕。对于已经生育过的女性，还可以考虑放置节育环来进行避孕，这种避孕效果也比较可靠。
  语音时长 01:10”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-10-05 3278次

• 预防牙周病的方法有哪些
  首先牙周病主要由细菌感染造成，细菌侵蚀牙体周围的牙周组织，就形成了牙周病，最主要的预防牙周病的办法就是控制菌斑。常用的菌斑的控制方法就是刷牙，一定要养成早晚刷牙的好习惯，平时要配合着用牙肩刷，牙线，还有冲牙器，其他的还要定期的去洗牙，洗牙也是一种非常好的预防牙周病的方法，在牙周病的早期，会有一些轻微的牙龈的炎症，这时可以通过洗牙来治疗，可以很有效的预防牙周病，还要改掉一些不良习惯，比如说吸烟等等，还要去除比如说口腔内有一些不良的修复体就需要去除。这些修复体周围很容易堆积细菌，对牙周组织进行侵蚀就会容易得牙周病。一般预防牙周病的方法就是这些希望大家掌握好这些方法，尽量的保护好我们的牙周一定要做到早期治疗早期发现，这样的才能有效的控制牙周病，不至于发生牙周病最严重的后果就是牙齿的脱落。
  语音时长 1:34”
  臧磊 主治医师中国人民解放军第463医院

  2018-11-02 1318次

• 预防怀孕的方法有哪些
  病情分析：预防怀孕的办法很多，比如采取宫内节育器、安全套避孕、口服短效避孕药等。如果在性生活时没有合理的避孕措施也可以在性交后及时服用紧急避孕药。意见建议：以上这些办法都可以，其中口服短效避孕药不仅能避孕而且还可以调理月经、治疗女性雄激素水平过高，而安全套避孕除了避孕之外还可以起到防止性传播疾病和炎症的效果，这两种方式可以作为首选。不希望怀孕不要相信安全期避孕和体外射精法避孕，因为效果不好。但是不管哪种避孕措施都不能做到100%不怀孕，所以平常不能大意，即便避孕方式合理一旦月经不来也要及时检查、排除意外怀孕。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-22 1001次

• 预防甲亢的方法有哪些
  病情分析：预防甲亢的方法首先是避免精神刺激或创伤，养成良好的生活规律，陶冶情操，平衡心理；注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等；不吃含碘高的食物药物；预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢；合理按需服用甲状腺制剂，避免药源性甲亢等。意见建议：建议家族里患有甲亢且自身出现了多汗、怕热、多食、大便次数增多、心悸等高代谢症状的人群，尽早去正规医院的内分泌科室就诊，配合临床完善相关检查和接受正规的治疗。此外，甲亢患者在日常生活中一定要注意养成低碘饮食的好习惯，并且注意规律作息，保证充足的睡眠。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-10 601次

• 预防怀孕的方法有哪些
  预防怀孕的方法可以选择药物或者是应用宫内节育器、避孕套等方法来预防怀孕。1、药物：药物避孕通常可以使用避孕药，如复方左炔诺孕酮片、左炔诺孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕药当中通常会含有一定的激素，如果长期吃就有可能会导致内分泌紊乱，从而影响健康。2、宫内节育器：应用宫内节育器能够起到比较好的避孕效果，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-15 0次

• 预防怀孕的方法有哪些
  常用的预防怀孕方法，主要有应用避孕套、避孕药及结扎等，正常情况下推荐的还是应用避孕套。另外在日常生活中，女性一定要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜。同时也要适当加强体育锻炼，增强体质。建议女性养成良好的卫生习惯，每天清洗外阴，保持干燥清爽，内裤要勤换洗，洗澡时尽量采取淋浴的方式。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次