众所周知,孕妇在怀孕期间饮食健康是需要特别注意的,而且孕妇有很多的饮食禁忌,不可以乱吃东西,怀孕可以吃贝壳类吗?
贝类海鲜是蛋白质含量很高的一种食物,海鲜对孕妇来说是一种很好的补品,鱼里面的dha,还有实际上鱼蛋白比肉蛋白更容易吸收,颗粒小,而且鱼蛋白和钙结合在一起,海鱼是钙含量很高的食物,虾是补钙很好的食物,孕妇能吃贝壳类吗?
一是怀孕早期的时候螃蟹这些不能吃,特别强调的是螃蟹大钳子的肉,会引发早期胎儿流产,是极其危险的。
二是海鲜一定要熟的,万不可吃生海鲜,孕妇如果吃生海鲜,有些寄生虫或者病菌很容易被肚子的宝宝吸收,后果不堪设想。
三是虾含有很高的钙,孕妇吃虾以后没有不良反应,那么可以多吃虾,虾皮也可以补钙等微量元素,尤其是虾可以促进幼儿的生长,吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此只要本人对虾没有反应可以进行多吃,海鱼多吃,每周三到四次,尤其是孕早期,其他的咸鱼类的海鲜最好不要吃,因为腌晒的过程,会产生不利身体健康的物质,而且有微量的毒素。