胃疼吃什么食物

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医生主讲实录

胃疼的患者要注意有规律的生活与饮食习惯,避免暴饮暴食,饥饱不匀,且以清淡饮食为主,可以喝一些小米粥,大米粥,薏米粥等,避免摄入高脂肪、难消化的食物,避免饮酒及刺激性的食物,可热敷缓解,适当放松精神。

平时以流质,半流质食物为主,要少食多餐,以清淡易消化的食物为宜,忌粗糙,多纤维饮食,尽量避免食用浓茶,咖啡,烟,酒,辛辣,碳酸饮料等,进食宜细嚼慢咽。

平时要保持心情舒畅,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,注意多休息,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

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