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• 睡眠不好喝牛奶管用吗

  牛奶所含各种营养物质丰富，其中色氨酸能够起到安神的作用，适当的喝点牛奶，对于睡眠是有一定的帮助。需要注意的是，喝牛奶的时候不要在睡前喝，要在睡前的两个小时喝，避免入睡的过程中，因为起夜，影响睡眠。睡眠不好的患者可以尝试睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想还应及时查找原因，根据具体情况进行治疗。睡眠不好可能有多种因素所致，如环境的因素：声音、光线的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等原因，导致神经衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心脏病等，中医上讲肾虚也会导致失眠，降低睡眠质量。如果是肾虚导致的睡眠不好，可以在中医师的指导下使用金水宝治疗，金水宝是发酵虫草菌粉（Cs-4）制剂，可用于肾虚的调理，改善不寐健忘、腰膝酸软、精力不足等肾虚症状，同时避免环境诱发因素。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 11894次

• 嗓子干疼是为什么

  患者：您好，我最近总是嗓子又干又疼，喝水能缓解一些，过一会还会这样，这是怎么回事呢？药师：咽喉又干又疼是比较常发生的情况，出现这些症状的原因有很多，比如在感冒期间，或者是咽喉部出现感染和炎症等，或者是最近吃了太多的辛辣食物、受到外界刺激、用嗓过度等，都容易引起咽干、咽痛。患者：那我可能是最近吃了辣的引起的，嗓子干疼太难受了，应该吃点什么药好呢？药师：可以先用一些清喉利咽的含片，含片起效快，可以迅速缓解干疼的症状，比如慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，它能滋阴清热，利咽解毒。主要用于缓解咽部灼热、疼痛、咽干不适等症状，对于上火或者呼吸道炎症引起的咽喉不适均可使用。在此期间要频繁饮水，切记不要再吃辛辣食物，少用嗓。如果疼痛比较严重，还伴有红肿、咳嗽、吞咽困难等症状，建议去医院就诊。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2021-12-17 22457次

• 嗓子不好喝什么茶好
  1、萝卜汤，因为萝卜本身就有清凉解火的作用，不但含有丰富的维生素，也对身体有好处，能降火、化痰止咳，生吃也可以，少吃辛辣油炸的食物。2、胖大海能够清热去火，特别是对咽喉、嗓子发干、发痛都有很好的作用。3、菊花茶有清热解毒，口干舌燥喝菊花茶效果不错，还有明目的效果，可以放几颗枸杞在里面，效果更佳。4、金银花茶，叶子和花朵都可以泡茶喝，花朵泡茶喝的效果更好，清热消火的作用也比较明显，所以嗓子痛的话可以喝金银花茶。5、薄荷茶，咽喉痛的话，可以适量的喝一些，对感冒、喉咙痛有益处，降火的作用比较明显，口腔上火、喉咙不舒服可以喝薄荷茶，还有消炎的作用，但是薄荷茶不可以多喝。6、银耳雪梨煮汤喝，加些冰糖还可以加百合、枸杞。
  语音时长 1:30”
  王沁 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-24 22117次

• 肠胃不好喝什么
  1、多喝粥类，多喝清淡的汤类，一般粥类对于胃的消化压力不大，很容易得到消化，粥类一般包括小米粥、大米粥、粥燕麦粥等等。清淡汤一般包括鸡汤或者是蔬菜熬制的汤类。另外如果单吃大米粥、小米粥觉得比较清淡，在粥里面适量的放一些蔬菜，做成蔬菜粥或者是放一些南瓜，制成南瓜粥等等来调节营养。2、胃肠不好的人可以喝一些牛奶，用来保护胃黏膜的功能另外不要喝浓茶、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料，以及吃一些雪糕之类的食物。
  语音时长 1:24”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-18 15659次

• 嗓子不好喝什么茶好
  病情分析：嗓子出现不好的情况，可能会有反复的咽喉部疼痛感、干燥感、灼热感，可以用一些金银花，菊花，胖大海等等进行泡茶饮用，也可以使用蜂蜜调水饮用，可以补充体内水分，改善咽喉部的各种不适症状。患者自身也需要注意保护嗓子。意见建议：人们需要注意对咽喉部黏膜的保护，避免接触各种污染性、刺激性的物质。适当多喝水，保持咽喉部黏膜湿润状态。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-08-21 1301次

• 睡眠不好喝什么茶
  病情分析：睡眠不好最好别喝茶，茶叶内含有咖啡因，可以兴奋大脑神经，具有提神作用。同时也应避免酒精，咖啡等可能影响睡眠的饮料。规划科学的生活作息，每晚定时上床睡觉，保证睡眠环境的安稳，有助于改善睡眠质量。意见建议：失眠的人群不宜过度焦虑，因为情绪的波动可以加重睡眠障碍，不听信谣言，乱用民间偏方，也不能滥用安眠药物。白天可适当进行体育锻炼，睡前不宜进行剧烈体育运动，不宜吃的过饱，关灯后不宜在床上玩手机。如通过自我调节无法改善，建议就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-15 1701次

• 胃不好喝什么
  胃不好的患者，可以喝小米粥，避免摄入刺激性食物。也可以在医师指导下食用药物治疗。小米粥具有开胃和养胃的功效，防止恶心和呕吐的作用，尤其是老年人，口腔不好，胃黏膜萎缩，分泌不足，胃蠕动减慢。喝小米粥可以促进胃酸分泌，无须咀嚼。此外，胃蠕动也能迅速进入小肠分解成葡萄糖，及时增加人体对营养的吸收，减轻胃肠
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 392次

• 肠胃不好喝什么
  1、多喝粥类，多喝清淡的汤类，一般粥类对于胃的消化压力不大，很容易得到消化，粥类一般包括小米粥、大米粥、粥燕麦粥等等。清淡汤一般包括鸡汤或者是蔬菜熬制的汤类。另外如果单吃大米粥、小米粥觉得比较清淡，在粥里面适量的放一些蔬菜，做成蔬菜粥或者是放一些南瓜，制成南瓜粥等等来调节营养。2、胃肠不好的人可以喝
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 205次