什么是光照治疗

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医生主讲实录

光照治疗利用能发出接近日光光谱的高强光箱,置于患者面前约1米的地方,在清晨或傍晚时间连续照射2~3小时,以达到影响人体睡眠以觉醒生理时钟往前移或往后延迟的效果。

光照度的强弱及照射时间的长短都会影响疗效,照射强度不够或时间过短均不能产生疗效;但照射过强或时间过长,则由于剂量过重而产生头痛、头暈、频躁不安等症状。光照疗法的作用机制主要是抑制褪黑素分泌。

光照治疗主要用于睡眠节律失调性睡眠障碍患者,如睡眠时相延迟综合征、倒班引起的睡眠障碍以及有时差问题者,对以治疗年龄相关性睡眠障碍、抑郁症患者的早醒也可以用此方法。应用时间线索调整节奏相位的原理已逐渐应用于时差调整,其一是定时照强光,如前述黄昏照强光使相位后移,而黎明照强光使相位前移,使用越强的光所需要的照光时间越短,但需注意过强的光照可能有害于视网膜。近年来研究发现将照光范围限制于膝背也能改变节奏,因此未来可能发展出膝背照光装置以降低眼睛照光引起的可能伤害。

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