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• 如何预防踝关节损伤

  一般来讲踝关节的损伤，多发生在运动过程中，所以在运动之前一定要先热身，很多人在运动之前都不热身，觉得热身太麻烦，还浪费时间。但是热身对人在运动时候，是很有帮助的，热身不仅可以让身体很快的适应，即将到来的运动，也可以避免身体各个关节的损伤，一般来说热身的时间是5到10分钟。其次在运动的时候，我们要选择合适的道路，不要选择路面低洼不平，或湿滑的小路，这种小路很可能在运动的时候，不小心使我们绊倒或滑倒，导致踝关节的损伤。另外就是在运动之后，一定要做一些拉伸的动作，这样可以让踝关节周围的肌肉，特别是小腿的肌肉，得到一个很好的拉伸，从而避免损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 1654次

• 脊柱骨折患者如何预防脊髓损伤

  如果我们发现了一个患者，可能有脊柱骨折，同时伴有脊髓损伤的话，我们就要注意，搬运病人时要禁止双人搬运。比如说一个人抬身子，一个人抱腿，应该至少三个人平托病人，一个人比如托着颈背部，一个人托着腰臀部，一个人托着下肢。或者采用滚动法把患者搬上担架，要注意对骨折部位的保护，要注意对颈椎骨折的病人，应该保持有专人，一人专门平托头颈部，避免保持头颈部的平直位。而且我们要注意，在搬运病人过程当中，不要用软质担架，要用硬质的担架或者木板，有颈椎骨折的病人要用颈托保护，颈托两边要固定好，避免颈椎的来回摆动，造成颈髓的进一步损伤。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1475次

• 胰腺损伤如何诊断
  胰腺损伤的诊断，主要依据临床表现以及相关的检查，胰腺破损或者断裂以后，胰液可积聚于网膜囊内而表现为上腹明显的压痛以及肌紧张，还可因膈肌受刺激而出现肩部的疼痛，外渗的胰液经过网膜孔或破裂的小网膜进入腹腔后，可以很快出现弥漫性腹膜炎伴剧烈的腹痛，结合受伤的机制容易考虑胰腺损伤的可能，但单纯的胰腺钝损伤临床表现可以不明显，往往容易延误诊断，部分病例渗液局限于网膜囊内，直到形成胰腺假性囊肿时，才会发现。胰腺损伤所引起的内出血量一般不多，所致的腹膜炎在体征方面也没有明显的特异性，血淀粉酶和腹腔穿刺的淀粉酶升高，有一定的诊断价值，但血淀粉酶和腹腔淀粉酶没升高，并非胰腺创伤所特有。上消化道穿孔时也可有类似的表现，凡上腹部创伤都应该考虑到胰腺损伤的可能，超声可以发现胰腺回声不均和周围积血、积液，诊断不明而病情稳定者可以做CT检查，能够显示胰腺轮廓是否整齐，以及周围有没有积血、积液等情况。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-25 1734次

• 如何预防胰腺脓肿
  胰腺脓肿需要积极治疗胆道疾病，可以戒烟、戒酒、避免暴饮暴食，对于感染性疾病应加强抗生素的治疗，胰腺脓肿发生于急性胰腺炎或胰腺损伤后的一种并发症。因此对于该病的预防，关键是早期对急性胰腺炎和胰腺损伤作出诊断，应及时的进行正确的处理，如果有胰腺脓肿的情况，首先要内科保守治疗，内科治疗是胰腺脓肿治疗的基础，是要积极的抗感染处理，预防菌血症以及脓肿的并发症。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-08 1133次

• 运动损伤如何预防
  病情分析：预防运动损伤，需要在运动前适当的做热身运动，比如充分的活动肘关节，腕关节，踝关节以及腰部关节。在运动过程中，应当避免动作幅度过大，运动时间不能过久，然后应当适当的佩戴护膝以及护腕。意见建议：如果不慎造成的运动损伤，应第一时间就诊骨科外科做X光CT检查了解损伤情况。在送往医院的过程中，要避免剧烈搬动患者，以免造成机体受损部位第二次损伤。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-04-08 1602次

• 如何预防韧带损伤
  病情分析：韧带的主要功能是加强关节的稳定性，导致韧带损伤主要是因为遭受暴力或者韧带被牵拉超过其耐受力时，就可能会发生损伤。预防韧带损伤就是要适当运动，不要长时间进行剧烈的运动，不要过度的牵拉。意见建议：建议平常在运动的时候注意劳逸结合，特别是在进行拉伸动作时运动幅度不要过大，避免长时间过度的牵拉。出现损伤以后，应及时的处理，停止运动。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 802次

• 如何预防胰腺癌复发
  通常需要进行定期的复查，预防胰腺癌复发，并且还要养成良好的作息习惯，避免熬夜，还有饮食方面要以清淡的食物为主，不可以吃过于油腻，还有辛辣刺激的食物。胰腺癌一般可以通过手术的方法来治疗，并且在术后需要通过全身静脉化疗，在术后还要配合靶向药物来
  朱希山 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-11 0次

• 运动损伤膝关节如何预防
  对于运动损伤膝关节预防的办法，第一，在运动之前需要先热身，适当的进行活动锻炼，这样可以有效的预防膝关节的损伤。第二，运动的过程中，需要避免过度的剧烈的运动，就可以有效地预防膝关节损伤。第三，运动的过程中可以戴个护膝，注意保护一下膝关节就完全可以的。但是，有时候运动损伤是难以避免的，一旦出现损伤还是需
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 293次