肠胃不好吃什么菜好

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医生主讲实录

肠胃不好可以吃包心菜,包心菜具有健脾养胃,缓急止痛,解毒消肿,清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素c,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同时还可以治疗胃胀痛上腹胀满及胃十二指肠溃疡等病症。

也可以吃菠菜,适量的多吃一些菠菜,菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常生活中,吃适量的菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。平时要注意清淡饮食,避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物,要少食多餐细嚼慢咽。

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