黄斑病变跟日常的生活习惯有很大的关系,一般情况下需要从日常的生活习惯上进行入手,从而预防黄斑病变。
黄斑病变的预防注意事项是,平时一定要注意休息,不要过度用眼,避免形成近视,切忌目不转睛,经常的眨眼可以减少眼球暴露于空气中的时间,从而避免泪液的过度蒸发。
各种新鲜的蔬菜和水果,特别是柑橘类水果,多吃绿色的蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。
多喝水对减轻眼睛干燥也很有帮助,良好的生活习惯,充足的睡眠,不要熬夜,避免长时间连续的操作电脑,看电脑过程中,中间应该注意休息,连续操作1小时休息五到十分钟,可以看远处或者左眼保健操,如果出现眼睛发红,有灼烧感和异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或者沉痛,休息后,仍无明显好转,需要及时到医院就医检查。