长期睡眠不好是引起原发性高血压吗

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医生主讲实录

在未服用抗高血压药物情况下,成年人收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱,并持续该状态者,就可以诊断高血压。高血压的病因是很多的,其中遗传占很大的一部分。大多数的病人都有家族史的,此外体重偏胖者和年龄大于40的人群,也是高血压的高发人群。

高血压发病的主要危险因素有超重、高盐饮食、长期大量吸烟、中度以上饮酒、体力活动减少、生活节奏紧张及遗传等因素,虽然高血压是不能根治的疾病,但是只要是口服降血压的药物,把血压控制在一个稳定的范围内,就不会出现大问题的。

相反如果不口服降血压的药物,血压忽高忽低,对心脏和大脑都是有着致命的危害的。不过高血压病的发生,经常与长期的精神紧张、压力过重有关,与饮食因素、遗传因素有关,长期睡眠不好容易发生高血压病,建议平时低盐、低脂饮食,适当的增加运动量,避免精神过度紧张。

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