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• 睡眠不足可引起高血压吗 

  睡眠和高血压息息相关，我们在临床上观察，高血压的患者有很多，晚上会出现失眠，失眠也会加重高血压的症状。有很多临床的研究表明，晚上睡眠不足6小时的女性，高血压的风险就是31%，如果不足5小时的高血压的风险，就高出42%。正常情况下呢，我们都知道夜间的血压，是低于日间的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，会引起夜间的血压水平增高。这是因为如果夜间睡眠不足，会使交感神经兴奋性增高，然后导致夜间的血压过高，还会导致晨起的血压高峰提前，进而影响一天的血压水平，血压波动又能引起睡眠差，形成了恶性循环。所以高质量的睡眠，也是治疗高血压的一剂良药。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 4639次

• 睡眠呼吸暂停会引起高血压吗？

  睡眠会暂停的病人，多数都容易出现血压增高和高血压，这个比例大约是在所有病人当中的60~90%。有文献报道，睡眠呼吸暂停的病人，有60~90%的病人可以有不同程度的血压增高，或者是高血压。而高血压的病人当中，有30%的病人有不同程度的睡眠呼吸暂停，因此，这两者之间关系是非常密切的。目前的研究认为，睡眠呼吸暂停的长期的发展，或者是严重类型的睡眠呼吸暂停，就可以导致血压增高，或者是发生持续性的高血压。目前认为，睡眠呼吸暂停是引起高血压的一个重要的病因。睡眠呼吸暂停引起的高血压，在早期表现为，夜间血压下降的趋势消失，并且容易出现晨起高血压。长期的发展的话，就会出现持续性的高血压。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-11 7386次

• 高血压睡眠不好
  高血压患者一般睡眠不佳会出现打鼾，缺氧状态，这种情况就会导致血液中收缩血管物质急剧的增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血压应该降到最低的水平，而这样的病人夜里血压不降低反而增高，长期的会导致心脑血管意外，急性心肌梗死，动脉硬化等。所以出现睡眠不好，也不要过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对于连续多天出现失眠，更是紧张不安。认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病，这类担心所导致的过分焦虑对睡眠也是有很大的危害的。平时一定要放松精神，在睡前最好是泡泡脚，洗个热水澡，这样对于睡眠是比较有帮助的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-09 3483次

• 睡眠不好会引起高血压吗
  睡眠不好会使得血压升高，睡眠不好的人交感神经兴奋，心率增快，血管收缩，会使血压升高。睡眠不好的人，容易出现情绪爆躁，也会使得血压升高。所以高血压的患者要保证足够的睡眠，避免劳累和熬夜，才能使血压控制稳定。高血压的患者平常要低盐低脂饮食，避免摄入含油脂高的食物，控制食盐的摄入量，要保持愉悦的心情。同时要进行适当的体育锻炼，控制体重，戒烟戒酒。如果患者经过饮食和生活方式改变，血压仍然控制不理想，要使用降压药物控制血压。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-09-07 3854次

• 睡眠不好会引起高血压吗
  病情分析：长期睡眠不好也是引起血压升高的一个高危因素，睡眠不好会引起植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，交感神经兴奋会引起血管收缩，导致血压升高，血压增高与个人的体质，个人精神情绪，肥胖，缺少运动，饮食都有密切的关系，睡眠不好，神经衰弱的情况可以选择一切促进睡眠调理，植物神经的药物，比如百乐眠胶囊，谷维素。意见建议：首先要避免在睡觉前精神过度紧张，兴奋，睡觉前可以用温水泡脚，或者喝一杯纯牛奶，可以舒缓神经，可以用热水泡脚。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-23 1203次

• 睡眠不好引起的高血压能治好吗
  病情分析：因为睡眠质量不好，也会导致高血压有升高的这种情况，那么这个情况是可以避免的，建议你还是要注意保证充足的睡眠，保持一个平和乐观的心态，不要让自己过度的紧张，或者是情绪波动过大比较焦虑。意见建议：但是对于高血压来说，这种慢性疾病是不能够完全治疗好的，只能是通过药物来平稳的控制血压，血压控制好了就可以减少很多并发症的发生。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-05-04 3202次

• 睡眠不好引起高血压
  正常人在疲劳、情绪激动以及睡眠不好，还有寒冷的情况下，都可以引发血压的暂时性升高，但是长期的睡眠不足直接会导致高血压的发生，这个已经被我们有关的医生证实。研究表明，通常人的血压呈现白天高、夜间低的勺型变化规律，这种规律的变化可以使我们的血压在夜间睡眠时得以让身体的各个器官可以得到很好的休息。但是，如
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 360次

• 高血压睡眠不好
  高血压患者一般睡眠不佳会出现打鼾，缺氧状态，这种情况就会导致血液中收缩血管物质急剧的增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血压应该降到最低的水平，而这样的病人夜里血压不降低反而增高，长期的会导致心脑血管意外，急性心肌梗死，动脉硬化等。所以出现睡眠不好，也不要过分担心，
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 111次