对神经衰弱有治疗作用的天然食物有哪些?

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医生主讲实录

(1)小米:小米味甘、咸。性凉,有益胃和中,除热解毒,健脾养心,安神之功。尤其适用于心脾两虚、心胆气虚型神经衰弱患者。常食小米可改善睡眠,消降头晕、心烦,身困乏力等自觉症状。应注意小米不宜与杏仁同食

(2)龙眼肉:又为桂圆肉,其味甘,性平,具有益脾开胃,养血安神,补虚长智等功效。适用于思虑过度及心脾两虚,气血不足所致的惊悸怔仲,失眠健忘。食少体倦、头晕目眩,便血崩漏等。桂圆肉可生食,煎汤,煮粥,也可浸酒。每次取桂圆肉15克-30克,加水煎汤,临睡前饮用,对改善神经衰弱患者的睡眠,有明显疗效。

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