哪些食材对神经衰弱的治疗有帮助

女, 48岁

2020-06-24 990次

病情描述:

哪些食材对神经衰弱的治疗有帮助

医生回答

病情分析:

很多食物具有养心安神,清心去烦燥的作用,比如酸奶,红枣,莲子芯,薏米,苹果,桂圆,葡萄等。还可以吃全麦食品,有效补充B族维生素,增加神经系统功能,有效的促进睡眠。

意见建议:

神经衰弱主要是由焦虑和精神压力大造成的。要改善生活方式,管理情绪,有限释放压力,适当的锻炼,多参加体育活动,转移注意力。

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