饭后总打嗝是怎么回事

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医生主讲实录

饭后总打嗝,一般来说可能是因为吃太快以至于咽下过多空气导致的。饭后打嗝是有胃肠道积气引起,可以帮助排出体内多余的气体对人体是有益的。如果打嗝过多过频繁,也许就不一定是好的征兆了,建议去医院详细检查一下,应该根据病因进行有针对性的治疗。

平时,要注意饮食方面的调养,要注意多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,要少食多餐细嚼慢咽,避免暴饮暴食,平时要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要多喝一些温开水、多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,要积极的锻炼身体,每天保持舒畅的心情。

以上内容仅供参考

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