肠胃不好吃什么好

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医生主讲实录

肠胃不好,粥绝对是最好的选择,容易消化,尤其是八宝粥最适合,由于八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保作用,而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护场胃。

南瓜,南瓜性温,入脾胃经,能补中益气,消炎杀菌止痛,其所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,包括重金属、铅等能起到排毒的作用,同时果胶可保护胃部免受刺激减少溃疡,可用南瓜煮粥或汤滋养肠胃,平时要注意避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。

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