轻度高血压首先做到一般的治疗包括低盐、低脂饮食,每天盐的摄入量为六克以内,高盐饮食可以加重高血压。
第二,要保证好睡眠,睡眠充足可以有效的预防次日清晨的血压升高。
第三,戒烟戒酒。
第四,可以选择药物治疗,成人药物可以选择治疗轻度或中度血压的药物,例如苯磺酸左旋氯地平片、缬沙坦胶囊、β受体阻滞剂,可以选择每天一片的药物,这样有利于提高自己的依从性,对于降压效果也是比较好。
轻度高血压首先做到一般的治疗包括低盐、低脂饮食,每天盐的摄入量为六克以内,高盐饮食可以加重高血压。
第二,要保证好睡眠,睡眠充足可以有效的预防次日清晨的血压升高。
第三,戒烟戒酒。
第四,可以选择药物治疗,成人药物可以选择治疗轻度或中度血压的药物,例如苯磺酸左旋氯地平片、缬沙坦胶囊、β受体阻滞剂,可以选择每天一片的药物,这样有利于提高自己的依从性,对于降压效果也是比较好。
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