肥胖症的膳食治疗原则

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医生主讲实录

肥胖症的膳食治疗原则,就是要尽可能的减少食物的热量,选择比较清淡,含脂肪量比较少的食物。因为现在含脂肪量比较高糖分,比较高的洋快餐非常普遍和流行,所以爱吃这些食物的患者,可能体重就比其他的患者要大一点。肥胖的产生的原因就是因为摄入热量太多,没有有效的消耗,然后造成热量在体内的堆积,进而出现脂肪的增多,出现肥胖情况。

所以,原则上就是尽量的根据患者具体的肥胖的的程度轻重,然后制定一个低热量的饮食方案。这样可以有助于减少摄入的热量,然后适当的增加体育锻炼或者是体育劳动,可以适当的增加热量消耗。通过这种方式,达到热量负平衡,进一步改善肥胖的情况。这个就是它的原则,具体的可以咨询营养师。

以上内容仅供参考

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