6.裸睡有哪些注意事项?

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医生主讲实录

​如果你已经对裸睡充满了好奇,那么要提前做些准备:

一,床单被罩每周要更换,如果要长期裸睡请确保你是个勤快人,每周要换洗床单被罩,干净舒适的睡眠环境能消除对裸睡卫生的担忧。

二,勤洗澡,皮肤每天都会分泌汗液和皮脂,周围环境里的脏东西和皮屑很容易粘附在皮肤表面,如果不洗澡就裸睡,这些脏东西不仅会伴你入眠,还会附着在床单被罩上。

三,当心蚊虫叮咬,尤其是夏季蚊虫肆虐,睡觉前最好点上蚊香。

四,注意保暖,裸睡虽好,可不要感冒,夏天裸睡最好不要对着空调一直吹,冬天要盖好被子。

以上内容仅供参考

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