哺乳期可以吃火腿肠吗

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医生主讲实录

第一,哺乳期是可以食用火腿肠的,但是不能经常食用,偶尔的一次两次是可以的。哺乳期饮食一定要注意不能偏食挑食,粗粮、细粮、荤素、瓜果都要进食一些,这样才能提升乳汁的质量,对婴儿生长发育有利。

二,哺乳期间也是有尽量少吃刺激性的食物,因为母乳吃了刺激性的食物,会从乳汁中进入婴儿的体内,影响婴儿的健康。

三,在哺乳期不可吃巧克力,因为巧克力里所含可可碱会渗入母乳中并到婴儿的体内,可可碱能伤害到神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增多,使婴儿消化不良睡眠不稳哭闹不停。产妇多吃了巧克力也会影响食欲,身体发胖。

四,母乳时不能吃麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少对婴儿产生不利。

五,坐月子期间产妇可以适当的吃一些山楂以及山楂类的食物。这是因为山楂可以有助于产妇的子宫收缩及恶露的排除,对恢复身体健康有好处。

以上内容仅供参考

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