骨质疏松症食疗方法

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医生主讲实录

骨质疏松症食疗方案进行一个原则,就是最好让患者能够多食些富含蛋白质或者是钙剂、维生素D的食物,可以选择牛奶,酸奶,乳酪或者是富含钙剂比较多的一些绿叶,青菜这些都是可以选择的。

另外可以外源性的补充一些维生素的活性维生素D3,这样摄入的钙能够得到充分的吸收,对于提高骨密度,还有预防骨质疏松都是有帮助的。

有的患者可能会咨询一个问题就是,喝骨头汤可不可以补钙,其实喝骨头汤,是不会补钙的,因为骨头汤里面除了油之外,也没有别的很有用的营养成分,所以它里面含钙量不是很多。

患者如果想要选择补钙,可以选择一些含钙量比较多的食物,而这些在网络上都会有很明显的说明,大家可以自己看一看。

以上内容仅供参考

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