高血压需要注意的事项:
第一、要保持心态平和、不易急躁。
第二、睡眠要充足,注意避免久卧伤气。
第三、避免过劳。
第四、注意防寒保暖,天气变化时要注意增减衣服。
第五、饮食要清淡,睡前不要喝茶叶、咖啡,不要吃油炸的食物。
第六、定期的体检。
第七、清淡饮食每天的摄入盐的量应该控制六克以内,做到不吸烟、少饮酒、饮食清淡、体重保持的比较好的水平。
高血压需要注意的事项:
第一、要保持心态平和、不易急躁。
第二、睡眠要充足,注意避免久卧伤气。
第三、避免过劳。
第四、注意防寒保暖,天气变化时要注意增减衣服。
第五、饮食要清淡,睡前不要喝茶叶、咖啡,不要吃油炸的食物。
第六、定期的体检。
第七、清淡饮食每天的摄入盐的量应该控制六克以内,做到不吸烟、少饮酒、饮食清淡、体重保持的比较好的水平。
以上内容仅供参考
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