弱视吃什么对眼睛好

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医生主讲实录

弱视儿童必须给其充分的营养,其中最重要是家长应该注意防止小儿偏食和挑食,食品应多样化荤素搭配,定时定量。弱视儿童吃哪些食物比较好呢?

1,含钙食物,如虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

2,含维生素a的食物,如猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶等。

3,含核黄素的食物,牛奶、瘦肉、豆类、酵母和扁豆等。

4,富含维生素c、d的食物,鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类。

5,含锌的食物,牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

6,含咖啡因的食物,茶叶、咖啡和巧克力等。

以上内容仅供参考

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