肠胃不好的人吃什么好

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医生主讲实录

首先考虑肠胃不好的病人,平时应规律温软饮食,考虑温软易消化饮食能够减少肠胃的消化负担,给肠胃更多的时间进行调理和修复。

另外肠胃功能不好的人,可以适当多吃富含维生素c的食物,考虑维生素c对胃有一定的保护作用,胃液中保持正常的维生素c的含量,能有效发挥胃的功能,增强胃的抗病能力。

因此多吃一些富含维生素c的新鲜水果和蔬菜。

平时忌食辛辣刺激性食物,避免暴饮暴食,避免饮浓茶,咖啡,碳酸饮料等对胃肠有伤害的食物。

以上内容仅供参考

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