强直性脊柱炎是骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病,预防有以下几点:
一、应当避免强力负重使病变加重,避免长时间维持一个姿势不动,如果要长时间坐着时至少每小时要起来活动十分钟;不要用腰背束缚器,使脊柱炎恶化。
二、睡眠时避免垫枕头而且不睡软床,睡觉时最好是平躺保持背部直立。
三、清晨起床背脊僵硬时可以用热水浴来改善,热敷对于缓解局部疼痛也有部分的疗效,不抽烟以免造成肺部伤害。
四、谨防外伤,开车时一定要系上安全带,尽量不要骑机动车。
五、在寒冷潮湿的季节中更加应当防范症状复发。
六、胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,所以应该注意饮食卫生多喝开水多吃青菜水果,避免憋尿以及便秘。
七、注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状如下背酸痛、晨间僵硬,若有应当尽早就医。