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• 如何预防拇外翻

  预防拇外翻就要看有没有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遗传倾向，这时候可能就要从小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同时要练习脚部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足内在肌，尤其是向内要练习拇展肌的力量，使指脚趾有主动向内的力量，包括还要练习腓骨长肌的力量，使拇趾向内偏，使足弓稳定，第一跖趾关节稳定才能预防拇外翻的发生。如果本身还出现了平足等问题，就要积极治疗平足，比如使用矫正支具、矫正鞋垫，或进行手术治疗，拇外翻也就不会发生了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 966次

• 拇外翻的危害

  拇外翻的危害是局部的危害，也就是拇趾的畸形，拇趾会疼痛，拇趾的关节会得关节炎，使拇趾不能动。拇趾压缩外侧的脚趾，把第二个脚趾压坏，或者是第二个脚趾的脚掌会出现问题、出现胼胝，也就是俗称的脚垫，甚至脚掌疼痛难忍。好多拇外翻的病人不是拇趾疼，是脚掌疼，也是很常见的脚的问题，就是局部的问题，可以用拇外翻，可以大拇趾疼痛，可以使小脚趾疼痛。由于拇外翻以后脚就歪了，中心靠外移了，脚就会有些外翻、外旋，这时膝盖内翻、小腿内旋，就会出现罗圈腿，或者是膝内翻。比如病人经常腿会疼，尤其是小腿的下1/3内侧一压就疼，或者是走路多了就会胀痛，也会导致膝盖内翻，导致膝盖内侧的关节炎加重，比如拇外翻，可以导致脚局部大脚趾、小脚趾的疼痛，还导致膝盖、腿的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3949次

• 拇外翻术后如何护理
  患者拇外翻术后，一般要加强护理。首先让患者的肢体要进行抬高，有利于消肿。同时要观察患者的末梢血运，要观察患者的敷料情况。如果是出现了明显的渗血，一般要及时的进行更换敷料，否则的话容易造成局部的感染。患者出现了明显的疼痛，一般患者可以口服止痛药物，比如使用美洛昔康，氯诺昔康，芬必得进行止痛。同时患者一般隔天要进行换药，换药的时候一般要观察伤口愈合的情况，是否出现脓液，是否出现明显的分泌物，要进行取分泌物培养，同时要进行相关的抗炎治疗。一般要根据细菌培养的药敏试验，采取对细菌比较敏感的抗生素治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-03 2091次

• 如何足部药浴调治失眠
  第一个就是取首乌藤60克，远志15克，川椒10克。这3味药同人锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，与40~50度温水投入泡足桶中。于每晚临睡泡足30分钟，同时配合足底按摩。15天为1个疗程。具有宁心安神、镇静催眠的功效。第二就是取磁石100克，生龙骨60克，首乌藤30克，白酒30克。将磁石、生龙骨打碎，入锅加水先蒸30分钟，再放人首乌藤，继续煎煮30分钟，去渣取汁，与白酒、开水一同放入泡足桶中。先熏蒸后泡足30分钟，每晚临睡前1次。15天为1个疗程。具有镇静安神的功效。适用于失眠伴心悸、心烦、多噩梦者。第三就是取连皮酸枣树根150克，丹参20克，白酒50克。将酸枣树根切碎与丹参同入锅中，加水煎煮40分钟，去渣取汁，与开水、白酒投入泡足桶中。先熏蒸后泡足。每晚临睡前1次。15天为1个疗程，具有镇静安眠的功效。当然除了这些方法以外，还有其他的一些方法辨证使用。
  语音时长 2:27”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-12 1624次

• 拇外翻术后如何护理
  病情分析：拇外翻手术后的护理，主要是加强创面的定期换药，术后避免患肢过早负重，但要早期进行患肢的活动和功能锻炼。伤口恢复良好的情况下可适当进行局部热敷、按摩等处理。饮食上适当增强营养，多进食高钙、高蛋白的食物，促进截骨面的愈合。意见建议：建议拇外翻患者早期可以用矫形支具、分趾垫等处理，尽量改善畸形，延缓其发展。对于症状严重、畸形明显的才建议手术治疗。近几年也比较流行拇外翻的微创手术治疗，也能解决大部分程度较轻的拇外翻。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-06-18 801次

• 拇外翻如何诊断
  拇外翻一般来讲仅仅是一种影像学上的描述，并不一定会产生症状。对于这种诊断，一般来讲主要是看大母脚趾向外倾斜的角度。如果倾斜的角度大于15度，就可以诊断为拇外翻。但是这种情况下，并不一定会产生明显的症状，所以要避免穿尖头的高跟鞋，避免长时间的剧烈运动，避免拇外翻畸形加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-19 1804次

• 如何足部药浴调治失眠
  第一个就是取首乌藤60克，远志15克，川椒10克。这3味药同人锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，与40~50度温水投入泡足桶中。于每晚临睡泡足30分钟，同时配合足底按摩。15天为1个疗程。具有宁心安神、镇静催眠的功效。第二就是取磁石100克，生龙骨60克，首乌藤30克，白酒30克。将磁石、生龙骨打碎
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 191次

• 如何足部按摩治失眠
  第一种方法就是仰卧揉腹。每天晚上睡觉之前，仰卧床上，意守丹田，先用右手按顺时针方向绕着肚脐稍微加用力揉腹，一边揉，一边默记揉120次，再换左手逆时针方向同样揉脐120次。对于上半夜进入深睡有良好的作用。下半夜如果再不能入睡，可以按上述方法各揉腹六十次，对睡眠也有一定的作用。由于揉腹能够使胃肠蠕动，特
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 177次