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• 糖尿病能通过饮食运动来恢复吗

  对于早期的，或者是初发的糖尿病病人，或者是糖耐量异常的病人，通过饮食和运动，可能会把血糖恢复到正常范围。所有的糖尿病治疗，通常是五驾马车：第一，需要饮食控制；第二，增加运动；第三，药物治疗；第四，患者对于血糖、尿糖的自我监控；第五，对于糖尿病知识的了解。对于初发的糖尿病，尤其是早期的糖尿病，血糖刚刚够诊断标准的一些病人，如果体重明显增加，通过饮食合理的控制以及增加运动，可以改善对于糖耐量的一些的情况，使血糖恢复到正常范围。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 8174次

• 如何通过运动矫正o型腿

  实际上要纠正，就是说这个概念。一般来讲，我们通过运动的方法，是很难去真正意义上的矫正O型腿的，包括绑腿的办法，你可以看到在真正绑完了以后，等到一定的时间以后，我们的O型腿又会恢复到原状。那么真正的运动，对我们O型腿帮助的意义，就在哪里呢：第一，主要是通过正常的肌肉力量锻炼，改善关节的稳定性，保证膝关节它在稳定的状态下，进行负重，从而减少膝关节的不稳造成磨损。第二，就是通过好的康复锻炼运动，改善膝关节运动的协调性，从而走路的时候不出现膝关节往外晃动的情况，这种情况可以减少。我们步行的时候，膝关节内侧关节间隙的峰值的压力从而减少O型腿，对关节间隙磨损的影响。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 5757次

• 怎样通过饮食、运动降血压
  一、戒烟，戒烟对心血管的益处，在任何年龄组一年后即可显示出来。二、戒酒或限制饮酒。三、减轻和控制体重，体重减轻10%，收缩压可降低6.6毫米汞柱。四、低盐低脂饮食，钠摄入量应每天少于2.4克，相当于氯化钠六克，多食用含钾丰富的水果如香蕉，蔬菜如油菜、香菇等。低脂饮食，减少膳食中的脂肪，适当补充优质蛋白质。五、增加体力劳动，可使高血压病人血压下降，这种作用独立于体重减轻，高血压病人可选择步行、慢跑、骑车等运动，运动强度因人而异，每天适度运动，每次持续三十到六十分钟。六、减轻精神压力，保持心理平衡，鼓励病人多参加体育文化和社交活动。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-12-01 5499次

• iga肾病怎样合理的饮食
  在临床上，如果患者患有iga肾病，建议患者在饮食方面应当进行合理搭配。在饮食上应当进行清淡饮食，应当进行低盐、低脂、优质蛋白饮食，尽量不要吃一些过于辛辣、油腻或者是其它具有刺激性的食物，可以适当吃一些富含纤维素以及维生素的食物。在平常，患者可以适当吃一些优质蛋白，如蛋清、瘦肉，也可以适当喝一些牛奶。有助于在一定程上利于患者病情的恢复。然而当iga肾病患者出现了明显的高血压或全身水肿时，在这个时候一定要注意严格限制钠盐的摄入，此时建议患者应当把每天盐的摄入量控制在两到三克以内，此时患者不应当多吃各种咸菜或者是腌制品，建议患者尽量少吃或者不吃肥肉以及动物内脏。当iga肾病患者出现了肾功能不全时，患者应当根据肾功能减退程度来适当控制蛋白质以及磷和钾的摄入。必要时应当进行优质低蛋白饮食，辅助与α酮酸类药物来进行治疗。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-02 1476次

• 怎么合理的饮食
  病情分析：合理的饮食，应该注意以下几点，一，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，如多吃芹菜，菠菜，梨，苹果，西瓜等以上食物和水果，含有多种维生素及营养元素及丰富的膳食纤维。二，低盐低脂饮食，每日钠的摄入量应小于6克，不要过食脂肪量高的食品，如动物的内脏，肥肉等。意见建议：如果想保持健康，合理的饮食非常重要。在以上合理饮食的同时，我们还应注意要保证充足的睡眠，适量的运动，不要过度劳累，避免熬夜，酗酒抽烟等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-10-19 2504次

• 高血脂可以通过饮食和运动自愈么
  病情分析：除了极少数患者是由于遗传因素导致高血脂外，大多数高血脂患者可以通过饮食和运动自愈。因为大多数高血脂患者就是由于脂肪摄入过多而消耗过少导致，通过饮食控制脂肪的摄入和适当运动消耗体内过多的脂肪，可达到康复的目的。意见建议：建议减少动物脂肪、油炸食品等高脂肪食物的摄入，宜食用新鲜蔬菜和水果、菌类、深海鱼油等食物或保健品控制血脂。如果高血脂的症状较重，在坚持饮食控制和运动的同时，可通过服用他汀类、贝特类等降血脂的药物控制血脂。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-11 1002次

• 怎样通过饮食、运动降血压
  一、戒烟，戒烟对心血管的益处，在任何年龄组一年后即可显示出来。二、戒酒或限制饮酒。三、减轻和控制体重，体重减轻10%，收缩压可降低6.6毫米汞柱。四、低盐低脂饮食，钠摄入量应每天少于2.4克，相当于氯化钠六克，多食用含钾丰富的水果如香蕉，蔬菜如油菜、香菇等。低脂饮食，减少膳食中的脂肪，适当补充优质蛋
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 291次

• 规律运动是关键，适量适度要合理
  抑郁症患者可以在医生指导下进行一些温和的运动来改善不适症状，尽量避免做一些极限运动。
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-08-11 201次