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• 糖尿病能通过饮食运动来恢复吗

  对于早期的，或者是初发的糖尿病病人，或者是糖耐量异常的病人，通过饮食和运动，可能会把血糖恢复到正常范围。所有的糖尿病治疗，通常是五驾马车：第一，需要饮食控制；第二，增加运动；第三，药物治疗；第四，患者对于血糖、尿糖的自我监控；第五，对于糖尿病知识的了解。对于初发的糖尿病，尤其是早期的糖尿病，血糖刚刚够诊断标准的一些病人，如果体重明显增加，通过饮食合理的控制以及增加运动，可以改善对于糖耐量的一些的情况，使血糖恢复到正常范围。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 7928次

• 苦瓜降血压吗

  苦瓜是常食用的一种蔬菜，味道比较苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文献记载它有一定的降压的效果，但实际上我们不会用苦瓜来降压，因为它降压疗效可以说是微乎其微。日常生活当中可以适当的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是对于高血压的患者，是不能拿苦瓜来降压的，有高血压的朋友还是要在医院由医生来搭配降压药，包括平时也要注意生活方式的调理，靠蔬菜降压是不靠谱的，达不到真正的降压效果。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-24 6652次

• 怎样降血压
  要降低血压，可以采用以下措施：第一，良好的生活方式，主要是低盐，低脂肪饮食，戒烟限酒，食盐的摄入量要维持得每天6克以下。第二，要适当运动，保持体重在合适的范围，避免肥胖。第三，要选择合适的降压药物进行治疗，如果生活方式的调整，不能使血压恢复正常，要选择长效的降压药物，就可以将血压恢复到正常范围。第四，对继发性的高血压，要针对引起高血压的疾病进行治疗，像甲亢的问题要控制甲亢，嗜铬细胞瘤，肾上腺素瘤要通过外科手术，将病变切除。肾动脉狭窄可以考虑植入支架使狭窄的血管开通，这样血压才可以得到良好的控制。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2021-09-19 934次

• 运动能降血压吗
  对于高血压来说，运动是可以帮助稳定血压和降血压的。不过因为血压的影响，高血压患者是不能够做剧烈运动以及强度较大的运动的。对于高血压患者来说，步行和慢跑是最为适合的运动。高血压患者较长时间的在平地上步行可以使出舒张压下降。如果走两到三公里，可以减轻血管活动失调的作用，帮助减轻或者是消除紧张的情绪。步行还能够帮助改善大脑的脑供血，保持血管的弹性，减少血管中的阻力，使得血压降低，因此步行对于高血压患者来说是一种非常有效而且有益的运动。慢跑能达到的效果会更高，需要注意的是慢跑对高血压患者来说一定要因人而异，否则的反而会带来几个伤害。平时在运动中要注意以下几个点：第一，锻炼要有时间和规律，应当养成规律，不但要每天进行锻炼，还要养成每天的时间规律。第二，要量力而行，不要运动过速。第三，要循序渐进。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 31235次

• 怎样降血压
  降血压的方法首先要合理饮食，戒烟限酒，低脂低盐饮食，饭菜清淡，少吃油腻油炸食品，都是降血压的前提，多吃蔬菜，如芹菜就具有降血压作用，吃水果少吃肉，减少脂肪摄入。每天食盐控制在6克以下，每晚睡眠时间要充足，保证7~8小时，不熬夜，合理运动，每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓球，快步走等等。
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 8602次

• 运动可以降血压吗
  对于高血压患者来说，从事适当的运动可以降低血压，有助于血压维持在正常范围； 除了通过规律服药、饮食控制外，加上从事适当、适度的运动更能控制血压。运动可以加速血液循环并使血管面积增大，通过血液快速在血管中流动，达到改善血压的效果。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-21 2702次

• 怎样通过饮食、运动降血压
  一、戒烟，戒烟对心血管的益处，在任何年龄组一年后即可显示出来。二、戒酒或限制饮酒。三、减轻和控制体重，体重减轻10%，收缩压可降低6.6毫米汞柱。四、低盐低脂饮食，钠摄入量应每天少于2.4克，相当于氯化钠六克，多食用含钾丰富的水果如香蕉，蔬菜如油菜、香菇等。低脂饮食，减少膳食中的脂肪，适当补充优质蛋
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 291次

• 运动能降血压吗
  运动能降血压，对于降低血压有一定的副作用，但如果患者血压较高，还需要在医生指导下应用药物治疗。血压升高的原因比较多，可能与遗传因素有关，也有可能是不良生活习惯导致，通常可以通过运动的方式进行改善，比如可以慢走、练瑜伽等，通过以上运动方式，能够加速体内的血液循环，会使血管扩张，从而能够达到降血压的作用
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-09 0次