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• 肠癌应该如何预防

  我们就要从肠道的肿瘤的病因说起，如果是有遗传危险因素的，比如家族里面有人，尤其是我们的一二级的亲属，兄弟姐妹，我们的父母有肠道肿瘤的病史的时候，我们自己也一定要注意，每隔两年就建议这些患者的亲属去做一下肠镜的检查。如果发现息肉，就是说没有恶变的要及时的进行处理，防止他们变成恶性的肿瘤。平常的生活，也建议少吃高脂肪的食物，因为高脂肪等食物会增加肠道肿瘤的风险。平常我们的习惯的尽量健康，比如烟酒尽量的不沾，熬夜一定要少。如果我们采取相对比较健康的生活方式，少吃非常肥腻的食物，增加纤维和维生素的摄入，我们多吃新鲜的蔬菜、水果、谷物，少吃肥腻的食物，少吃腌制的食物，尽量的少吸烟，少饮酒，尽量地减少熬夜的次数，肠道肿瘤的风险可能会明显的降低。

  

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  刘晓珑 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-24 11198次

• 外痔应该如何预防

  外痔顾名思义它主要长在肛门缘外边。很多的外痔它的发生都跟生活起居，有很大的关系。很多的病人都说在便秘之后，突然外边长一个小的肉团或者在饮酒吃辣椒的时候，外边有肉团这种增生。所以这些因素我们平时要多注意，我们要养成良好的排便的习惯，同时经常做做肛门的功能锻炼，多做收肛的这种运动，对于预防外痔有很大的帮助。如果外痔经常有肿的情况，我们还要少吃辛辣的、少喝酒平时注意局部的清洁卫生，可以用温盐水平时多坐浴坐浴。坐浴能够促进局部的血液循环，对于预防和治疗外痔有很大的帮助。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2019-11-15 2341次

• 品行障碍应该如何预防？
  在预防方面，首先在家庭养育管教上，为使儿童行为问题避免发展成品行障碍，作为家长要给孩子建立一个温暖，充满爱心的家庭，处于儿童期的孩子辨别是非的能力还尚不完善，再加上其模仿性强，对社会上的不良现象缺乏抵抗力，所以家长要注意避免孩子与不良的人或宣传品接触，并建立民主型的亲子关系。儿童的心理发展有其独特性，个体间又有明显的差异。如果父母及教师从成人的角度出发，盲目的在孩子之间进行攀比，就很容易使孩子的内心感到紧张焦虑，这类儿童多趋向于退缩，会用攻击性行为来发泄其内心的紧张情绪，因此父母和老师要了解孩子的内心和气质特征，培养他们广泛的兴趣和爱好。
  语音时长 1:39”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-12 1126次

• 记忆障碍应该如何预防
  一、善于学习。有规律不间断的用脑，保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息。用脑时应安排短暂休息和户外活动。二、尽量避免过度紧张、焦虑和激动。防止不良情绪对脑细胞造成强烈的刺激，同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系。以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，这才有利于预防智力和记忆力的衰退，养成良好的生活习惯。物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔来记录的方式。三、增加脑部营养。多吃一些富含维他命b和c的食物，新鲜的蔬菜以及富含矿物质、胆碱的食物。如杏，香蕉，葡萄，橙子，海藻等。
  语音时长 1:38”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-11 1203次

• 智力障碍如何预防
  病情分析：产前积极进行产检，妊娠期间注意日常护理和饮食调理。智力障碍多与遗传因素有关，所以要定期进行产前检查。妊娠期间要注意饮食，要以清淡的食物为主，注意营养均衡，避免饮酒和接触有毒有害物质。意见建议：孕妇可以在医生指导下服用药物，比如维生素和叶酸等。新生儿期间也要注意保健，应及时进行常规疫苗，降低小儿意外受伤的风险。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-13 1003次

• 怎么理解适应障碍
  适应障碍是指人在平时的生活环境改变了以后，短期出现的一种不适应烦躁情绪悲伤的症状，经常会有一定程度的行为变化，但这并不是精神疾病，在时间长了以后这些情绪就会慢慢的被缓解，精神症状也可以逐渐的消失，平时可以多与人交流，努力的适应性新环境。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-28 1602次

• 肝病应该如何预防？
  肝病的预防主要是从日常保健工作做起，保持良好的生活和饮食习惯，适时进行检查。主要来说有以下几点：一，肝病传播途径，预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。二，注意饮食卫生，不喝生水也不要生食海鲜。三，保持正常体重。四，不喝酒，不抽烟。五，节律饮食，养护肝脏，饮食的重要原则是均衡。六，谨慎用药不可滥用
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 370次

• 痢疾应该如何预防？
  痢疾一年四季均可发生，为了预防痢疾应做到以下几点：一，搞好环境卫生，加强厕所及粪便管理，消灭苍蝇滋生地，发动群众消灭苍蝇。二，加强饮食卫生及水源管理，尤其对个体及饮食单位做好卫生监督检查报告。三，对集体单位及托幼机构的炊事员、保育员应定期检查大便做细菌培养。四，加强卫生教育，人人做到饭前便后洗手，不
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 311次