冠心病患者的运动注意事项

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医生主讲实录

随着生活水平的提高,心脏病越来越常见,在过去的三十年来,因为心脏病致死的人数比原来增高两倍多,而心脏病目前是仅次于癌症的第二杀手,而在各类心脏病中冠心病的死亡人数远远超过其他心脏病。

冠心病是由于给心脏提供血供的冠状动脉变得狭窄,甚至闭塞得的一种疾病,应该鼓励患者进行运动,它的运动注意事项:

第一、运动要规律化。

第二、运动需要循序渐进,不要心急急于求成。

第三、运动前必须要进行热身。

第四、注意作息定时,饮食均衡与运动同等重要。

第五、持久性的运动对心脏最有益,比如跑步,游泳,骑车以及走路。

第六、注意避免竞争性和过分剧烈的运动,如果是大于五十岁才开始运动,注意先请教医生。

以上内容仅供参考

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