冠心病患者运动注意事项

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医生主讲实录

冠心病患者运动注意事项主要包括以下几点:

第一、血压和脉搏正常时才可以进行运动。

第二、控制运动量。

第三、最好是中午以后锻炼为好,因为早上冠状动脉张力比较高,心脏痛、心肌梗死还有猝死的发生率,一般都发生在早上五点到中午十一点,最适合冠心病患者活动的时间是晚上七点到九点,如果有些人习惯清晨锻炼,在锻炼前最好是空腹喝一大杯水,这样也有助于身体水分的补充。

第四、不进行竞技性的体育活动。

第五、要循序渐进持之以恒。

第六、餐前餐后不宜活动。

第七、运动后不要马上洗澡。

第八、运动前要做好准备和放松活动。

第九、心情要舒畅,要携带随身的急救药品。

以上内容仅供参考

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